如何预防中耳炎最有效

　　生活中诱发中耳炎的原因有很多，多半患者都是在不经意间患有中耳炎，因此知道如何预防中耳炎已经是迫在眉睫。这是因为中耳炎对人体健康的危害非常大，如果不进行有效的预防以及治疗的话，很有可能会严重的损害听力。

　　1、良好生活

　　在平时生活中我们必须要注意养成良好的生活习惯，最基本的有均衡饮食以及良好习惯的养成，只有这样才能有效的避免中耳炎。在饮食方面，专家提醒在平时应该尽量的少喝酒，酒精中的很多成分对耳神经都有着一定程度的影响。除此之外在平时生活中还要注意少吃些辛辣刺激的食物，相信很多人在吃辛辣食品的时候都有出现耳鸣的经历，这就是导致中耳炎的主要原因。

　　同时在平时生活中还要注意好习惯的养成，比如相反不抽烟喝酒、不熬夜、积极预防感冒等，这些都可以帮助我们有效的预防以及治疗中耳炎。

　　2.医疗习惯

　　专家还特别的提醒，不管你是否已经患有中耳炎，在平时生活中都应该积极的养成正确医疗的好习惯。在平时生活中应该隔一段时间就进行口鼻耳等五官的检查，这样不仅可以帮助我们有效的预防中耳炎，同时还能够及时发现尽早治疗，以免错过了中耳炎的最佳治疗时机。在治疗中耳炎的时候患者还要特别的注意，必须要遵照耳鼻喉科专科医师的指导与治疗，千万不能自作主张。

　　很多中耳炎患者在治疗期间经常自以为症状减除而自行停药，甚至还有些患者会对自行终止治疗，这样做只会让病情转为慢性或产生副作用。

　　3.防水措施

　　对于一些已经患有中耳炎的患者，在平时生活中除了要注意做好积极治疗的措施之外，在平时生活中还要特别的注意做好防水的措施。尤其是一些慢性中耳炎有耳膜穿孔的患者，在平时洗头、游泳、洗澡的时候要注意不洁的水经外耳道进入中耳，以免导致炎症更加的严重。出现有鼻窦炎症状时患者可用耳塞塞住耳道来预防，这样可以有效的避免水进入中耳。

　　如果不小心中耳进水的话，这个时候必须要用吹风机及时的吹干，或者可以侧跳使水份流出。但是这个时候必须要特别的注意，比较好是避免挖耳朵使其再受伤害。

　　4.环境安静

　　患有中耳炎的患者在平时生活中应该尽量的处在安宁的环境中，同时还要注意避免过度的运动，这些都会让中耳炎更加的严重。除此之外在平时生活中还要注意不可吹奏笛子及气球，并且还要注意尽量的用鼻子呼吸，在晚上睡觉的时候还要注意侧躺时将病耳朝下，这些都可以有效的治疗中耳炎。

　　对于中耳炎的预防以及治疗方法，以上这些都是平时生活中最为基本有效的，除此之外还要特别的注意积极防治感冒，很多时候感冒是诱发中耳炎的主要原因。