薄荷瘦身减肥效果好

　　薄荷很有奇效，清凉的薄荷很多人都喜爱，特别是在炎热的夏季，这是很好的选择，一颗薄荷糖能够让我们全身都凉爽起来，这也能够缓解焦躁的心情，到底薄荷是否有效。

　　薄荷方法

　　一.薄荷果汁

　　材料：鲜薄荷10克，苹果1个，猕猴桃1个。

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　　1.首先把猕猴桃去核、去皮，把苹果洗干净切成小块备用。

　　2.把薄荷叶放入榨汁机中打碎，然后加入准备好的猕猴桃和苹果块一起打汁即可。

　　二：薄荷糕

　　材料：绿豆500克，糯米500克，薄荷叶15克，白糖25克，桂花少许。

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　　1.首先把绿豆煮烂，加入切碎的薄荷叶，一起加入少许的桂花坐车过糕点。

　　2.直接把糯米闷热，晾晒之后，直接用来包糯米饭，直接用木槌压扁即可。

　　三.薄荷蔬菜沙拉

　　材料：薄荷叶20克，生菜叶100克。优格、盐、胡椒粉、玉米粒、小黄瓜、番茄、三椒丝、鸡肉丁各少许。

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　　1.薄荷叶切碎，和优格、盐、胡椒粉拌匀搅拌。

　　2.生菜叶摆放在盘底，放入少许的玉米粒来做装饰，再加入准备好的小黄瓜、番茄。

　　3.把鸡丝炒熟拌入，加入准备好的薄荷优格酱汁。

　　薄荷很有奇效，在夏季减肥就选择这样的方式，保证让你轻松瘦下来。