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按按就大的丰胸按摩手法

　　其实很简单，只要你勤做按摩，胸部自然就会大。按摩哪里呢？小编今天就告诉你八个有效的穴位。

　　如果是找对了穴位，循著穴点按压下去，局部会有麻或酸、胀等感觉。运用自已的手指宽度不当作测量穴点的依据，就马上找到正确的穴位

　　1、大拇指之宽度为2厘米左右。

　　2、食指、中指、无名指，三指宽度为5厘米左右。

　　3、食指到小指，四指宽度为7厘米左右。

　　穴位按摩

　　1、中府穴、中脘穴、灵台穴

　　想消除胸背脂肪，主要可按压3个穴位：中府穴，中脘穴及灵台穴。每次按压15分钟， 1天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。

　　中府穴：上方锁骨下，靠上臂形成三夹角的凹窝。

　　中脘穴：在肚脐上约10厘米。

　　灵台穴：背部第三胸椎棘状突起处的凹窝。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]

　　2、膻中

　　穴位：胸骨正中线上，与第4、5根肋骨交界的地方，两正中间。

　　按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。

　　其它功效：改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。

　　原理：、通畅乳腺。

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　　3、乳根

　　穴位：下缘，胸部两侧，第五与第六肋骨之间左右距胸中行（即乳中穴下）各10厘米（两倍于3指宽度）外侧处。

　　按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。

　　其它功效：改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘。

　　原理：健胸、通畅乳腺。

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　　4、大包

　　穴位：腑窝下，距腑下约14厘米处（两倍于四指宽度）。

　　按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。

　　其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。

　　原理：化淤解郁、通乳。

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　　5、期门

　　穴位：左右正下方第六肋间内端处。

　　按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。

　　其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。

　　原理：化淤解郁、通乳。

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　　6、乳中

　　空位：身体平躺，位于的中央。

　　按摩方法：以手指指面做圈状按摩。

　　其它功效：改善性冷感，月经调理。

　　原理：、使坚挺。

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　　7、神封

　　穴位：胸口两侧，介于胸口正中与之间，距胸中行各5厘米处（约3指宽度）。

　　按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。

　　其它功效：母乳分泌不足、心脏病、胸闷咳嗽。

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　　8、少泽

　　穴位：小指指甲根部外侧的地方。

　　按摩方法：以手指指面或指面向下按压，并做圈状按摩。

　　其它功效：改善产后乳汁过少、乳腺炎、中风昏迷。

　　原理：、促进乳腺畅通。

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