宝宝胃口不好怎么办才好

         很多小孩都存在有挑食以及胃口不好的情况，因此对于宝宝胃口不好怎么办的问题困扰着很多的家长。如果宝宝不好好的吃饭，势必会影响到生长发育，那么宝宝胃口不好怎么办才好呢？

　　   1.不能斥责

　      很多家长一看到孩子不好好吃饭，通常都会因为过于担心而斥责孩子，或者是强迫孩子吃饭，这个是最错误的解决方法。家长要想让孩子乖乖的吃饭，首先要给宝宝养成一个好习惯，并且还要给她们一个好的环境。

          如果家长因为宝宝不好好吃饭而斥责她们，那么宝宝就会更不愿意吃饭，即使吃了，也是如同嚼蜡不仅无味还影响营养吸收。

　　   2.食物的形状

　　   对于很多宝宝来说，青菜是他们最不喜欢的食物，这个时候家长应该怎么办呢？你不妨可以将这些宝宝不喜欢吃的青菜剁碎包饺子，或者是做成可爱的小老鼠或小兔子的形状蒸给她们吃，这样就可以轻松的解决宝宝胃口不好怎么办的问题了。

　 　  3.食物的性质

　 　  在秋冬两个季节，由于天气干燥，很多宝宝都很容易出现上火的情况，一旦上火宝宝就更没有吃饭的胃口了。这个时候很多家长都会给宝宝吃柿子、柚子清火，殊不知这些东西性寒，吃多了会凉胃，宝宝肠胃不如大人般坚强，容易造成腹泻从而导致宝宝食欲不振。

　 　   4.多运动

           要想跟好的的解决宝宝胃口不好怎么办的问题，不妨让宝宝在平时多运动，这样不仅仅可以锻炼身体以及提升自身抵抗力，同时还能够有效的促进食欲，促进吸收

　 　   5.拒绝零食

　 　    可以说大部分小孩都非常喜欢吃零食，但对于饭量小的宝宝来说，在用餐之前吃零食的话势必会影响对正餐的吸收。因此在平时家长一定要注意，饭量小的宝宝千万不能吃零食，并且还要将所有有味道的饮料也停止，这样才是宝宝胃口不好怎么办的比较好方法。

　　   6.适当加粗粮

　  　 孩子的饮食不能越精越好，这样会让其肠胃的吸收以及消化能力变差，因此在给孩子准备食物的时候一定要注意粗细的搭配，这样才能更好的锻炼宝宝的咀嚼能力和牙的生长能力。

　　   偶尔吃粗粮，杂粮，比如玉米粥，山芋粥，黑米，小米(最有营养，而且健脾)，各种豆类坚果都是不错的选择。

　　   家长在解决宝宝胃口不好怎么办时，还要注意宝宝的身体健康情况，因为很多病症都会导致孩子出现胃口不好的情况。如果是病理方面的因素，应该尽早的带孩子去检查以及治疗。