怀孕19周需要注意什么

        怀孕期间有很多需要注意的事情，今天我就跟大家一起说一说怀孕19周需要注意的内容。

       19周的胎儿体重约240克，味觉、视觉、听觉、触觉这些感官都开始逐渐的发育着，小宝宝此时因为体重还比较轻，身高也不长，所以准妈肚子还并不是非常的明显，穿宽松一点的衣服还看不太出来是个孕妇，但这并不代表你还可以继续穿原来的衣服，因为子宫是在不断的增大，如果你的着装一直紧身，是会影响胎儿在腹中的发育的，孕妇装并不是看起来都很肥大笨重，有很多孕妇装也是很亮丽的，不妨尝试着选择一下吧。

       为了让自己整个孕期更加美丽，准妈妈在选择孕妇装的时候尽量选择分体的，孕妇裤的裤腰与正常裤子是不一样的，可以随着月份的增大而随时改变，那么孕妇衫盖住肚子，这样并不会显得你很臃肿，很多准妈妈选择背带裤，背带裤虽然舒适，但是爱美的妈妈们却想舒服的同时要美丽，那么尽量不要选择背带裤。

       19周开始准妈妈要开始做护理了。这个时候你的也在不断的变化着，例如发黑，乳晕增大，也随着增大，这些变化都是为了日后哺乳做准备，那么准妈妈也要人为的护理一下自己的。每天晚上用温水清洗，如果出有结痂要清洗掉，保证日后乳汁可以顺利排出。清洗的同时要按摩以及抻拉，这样使乳腺发育的更通常，并且抻拉是赋予它更大的弹性，为了日后防止皲裂，别看小宝宝月龄小，但是小嘴很有力度，第一次哺乳很多新妈妈都会疼哭，我也是一样，生产没有因为疼痛而掉下眼泪，但是宝宝第一次吃奶却把我给疼哭了。

       准妈妈在这周里面要多补充维生素，现在正是水果丰收高产的季节。多吃水果可以补充大量的维生素，并且吃水果也可以让胎宝宝的皮肤变白。如果夫妻双方的皮肤都比较暗，想改变胎儿的皮肤颜色，那么准妈妈在孕期水果就要多吃一些喽。如果觉得吃水果太占肚子，那么教大家一个方法既可以补充营养又不会吃成一个肥婆。那就是将水果榨汁，去除残渣。芒果、橙子、苹果、桃子都是首先的水果。

       以上就是关于怀孕19周需要注意什么这个问题我给出的一些建议，希望准妈妈们可以吸取和采纳。

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