开车族最应吃橙子减少汽车尾气对健康损害

　　现在经济迅速发展，生活节奏加快，越来越多的人自己买了车代步。但长时间开车精神容易疲劳不说，还要忍受车内浑浊的空气要不就是汽车的尾气，长此以往，对人的身体必然不利。

　　每天开车，不仅要饱受长期吸入尾气产生的毒素之苦，还要忍受车内混浊空气产生的难闻异味。专家提醒，开车一族每天吃一个橙子，不仅能净化车厢里的空气，还有助排出体内毒素。

　　橙子不仅气味芳香，还富含纤维素和果胶物质，可以帮助促进肠道蠕动，从而有利于清肠通便，排除体内有害物质。

　　正常人饭后吃橙子或饮橙汁，还有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子中还有含量丰富的维生素C、维生素P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇，因此也非常适合高血脂症、高血压、动脉硬化患者食用。

　　除了橙子，还可以吃些有排毒效果的食品，多喝茶，多运动，多呼吸些新鲜空气，增强免疫力，才能保证身体健康。

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