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冬季男人喝什么茶最养生

冬季的到来，人们都会养生，尤其是一些男性朋友会找尽办法养生，什么养生菜啊，养生水果，养生茶等等，说道养生茶，下面一起来看看冬季男人喝什么茶最养生吧。

冬季男人喝什么茶最养生

　　1：黑木耳红枣茶

　　材料：黑木耳12克，红枣10克，适量冰糖。

　　做法：

　　1、把红枣（去核）和黑木耳一起放入杯中，以温水浸泡;

　　2、加入适量清水和冰糖，放入蒸锅中蒸1小时即可饮用。

　　功效：此方能有效补血，改善贫血症状。

　　2：茉莉花茶

　　材料：茉莉花

　　做法：取3匙干燥的茉莉花蕾于玻璃茶具中，用开水冲泡，大概7分钟之后可加入蜂蜜（适个人口味添加）。

　　功效：茉莉花茶可“去寒邪、助理郁”。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能清热解暑、健脾安神、减轻肠胃不适及经痛;对于女性的生理、生殖机能也有帮助，最重要的，它还能滋润肌肤、排毒养颜。

　　3：糯米红茶

　　材料：糯米50克，红茶5克。

　　做法：将糯米洗净，放入锅中;加入适量清水煮;在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。

　　功效：益气养血，改善身体虚弱症状。

　　4：枸杞茶

　　材料：枸杞

　　做法：加热水冲泡即可。

　　功效：枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。

冬季男人喝什么茶最养生

　　5：玫瑰蜂蜜茶

　　材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。

　　做法：

　　1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟;

　　2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸;

　　3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片纯;

　　功效：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

　　6：玫瑰普洱茶

　　材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜适量。

　　做法：先将普洱茶放在杯碗中，注入开水;第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入开水冲泡，待稍凉，加入蜂蜜即可。

　　功效：玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用，芳香怡人，能疏解胸闷、气烦的心情，对缓解紧张、抑郁有不错的效果。

　　7：绿豆菊花茶

　　材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。

　　做法：

　　1、将菊花放入水中煮沸;

　　2、将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌;

　　3、放入少量蜂蜜即可饮用。

　　功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。

　　8：牛奶红茶

　　材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。

　　做法：

　　1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟;

　　2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶;

　　3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。

　　功效：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。

上面给大家介绍了男性朋友在冬季养生最适合喝的几款养生茶，冬季养生是每个人必须做的，尤其是男性，忙碌了一年终于可以休息下了，所以在冬季要知道养生，更要多喝养生茶。