孕期如何护理？
准妈妈恼人烦恼部位之一：腹部
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烦恼的原因：发胀、腹部太重或太大、妊娠纹、胎动太多或太少
专家提醒：在最常出现的腹部问题中，最需要注意的就是胀痛，这是流产或早产最容易感觉到的前兆。如果感到和平时不一样，要尽快到医院检查，不要等到下次产检。
1.为什么从怀孕初期就有腹胀的感觉?
A：这很可能是便秘、内衣过紧或受凉引起的。另外，长时间站立工作时，也比较容易出现腹胀。但如果平时经常出现这种情况的话，应该在产检的时候告诉医生。如果同时感觉到有子宫收缩的现象，而且腹胀一直持续的话，那可能是流产或早产的征兆，应该尽快就医。
2.我的腹部突然出现痉挛是什么原因?
A：随着腹部不断变大，很容易出现这种症状。这种症状一般是由于支撑子宫的韧带拉伸而造成的，多发生在子宫两侧、耻骨和大腿根部。准妈妈应多注意休息，采取侧卧、身体微微前倾、膝盖稍弯的姿势会使症状得到缓解。
3.我的肚子太大了，连脚下的路都看不清，我怎么办?
A：腹部变大之后，下楼或转身时，难以看清脚下，比较危险。可用腰带或孕妇用紧身短裤从下面支撑腹部，走路时大腿完全伸开，则会比较容易看到脚下的情况。
4.腹部越来越大，可体重却越来越轻，对胎儿会不会有什么影响?
A：孕初期，由于妊娠反应而导致体重下降的话，一般问题不大;如果是孕晚期，则很可能意味着孕妇体内有病。无论什么情况都应该尽早向医生咨询。必要的时候，可进行全面检查。
5.随着腹部逐渐变大，那里皮肤越来越痒，该怎么办才好?
A：妊娠纹出现之前，通常会有痒的感觉。也有可能是干燥的原因，可涂抹保湿霜进行防护。
准妈妈恼人烦恼部位之二：
烦恼原因：变黑、变大、变大、变得敏感、易痛
专家提醒：也和腹部一样，怀孕中会发生很大变化，这些变化都是在为产后哺乳作准备，不必过分在意。
1. 变黑了，产后会恢复吗?
A：怀孕之后，身体有些部位会发生黑色素沉淀，就是其中之一。这是正常的生理现象，不可避免，不过也不用过分担心，产后会有所恢复。
2.在逐渐变大，它会一直这样长下去吗?
A：虽说是逐渐变大，当然也有一定的限度。事实上，产后会变得更大，不过哺乳期结束后，就会自然恢复到和原来一样了。
3.变得很敏感，稍微一点刺激都会感觉疼痛。怎么办?
A：这也是怀孕之后的变化之一，特别是快要生产的时候，会对外界刺激非常敏感。因为对子宫有很大影响，中对的刺激会促使子宫收缩，因此怀孕过程中比较好对有所节制。此外，还应该考虑到内衣的原因，建议选择质地柔和、刺激较小的孕妇用胸罩。
4. 为什么变大了?
A：的这种变化是为了能使婴儿更容易地吸食母乳，哺乳期之后会有所恢复。
5.怀孕初期，为什么胀痛得厉害?
A：怀孕之后，由于乳腺的变化可以看得到，所以和腹部相比，一般会先感觉到的变化。这是很自然的现象。到了中期，怀孕的各种变化都会出现，也就不会太在意了。
6.为什么上的静脉像青筋一样清晰可见?
A：随着逐渐变大，就自然会出现这种变化。通常第一次怀孕的准妈妈和身体较瘦但较大的准妈妈比较容易出现这种情况。哺乳期结束后，会自然恢复，所以不用担心。
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准妈妈恼人烦恼部位之三：头部
烦恼的原因：头痛、头晕目眩、牙痛、口腔异味、视力下降、双重下巴、口腔异味，面部浮肿等
专家提醒：头晕目眩和皮肤问题不仅是怀孕的人才有的，以前的问题变得严重或出现了新问题都不要过于担心。但是，一般的问题产后都会好转。怀孕时自己多加注意，细心调理，也会使症状减轻。
1. 头为什么疼得很厉害?
A：这是整个孕期都可能出现的症状，在妊娠初期尤为常见。可以在颈部或头部敷以热毛巾，促进血液循环，缓解头痛。症状比较严重时可向医生咨询后服药。不要自作主张，轻易服药。严重的时候可向医生咨询。
2.洗澡时很容易头晕是怎么回事?
A：洗澡时，血管末梢扩张，手足血液流动加速，这使得头部供血减少，容易出现头晕。这虽然不是怀孕引起的症状，但洗澡时比较好避免时间过长。
3.怀孕后，为什么会变得很健忘?
A：怀孕时由于激素平衡的影响，可能会导致注意力下降。不要太在意或者自责，重要的事情做些记录即可。
4.为什么站起时眼前发黑，经常目眩头晕?
A：怀孕后期，子宫变大压迫血管，抑制血液循环，所以突然站起时会出现头晕目眩的情况。注意不要动作过快，避免长时间保持同一姿势，经常变换姿势或走动走动，促进血液循环。
5.有没有适合孕妇的发型?
A：育儿时期会很繁忙，因此可采取短发等容易梳理的发型。当然也可以采取自己喜欢的任何发型，只要使自己心情舒畅就可以了。
6.怀孕时烫发或染发是否会对胎儿有影响?
A：染发剂和烫发剂是否会对胎儿造成危害还没有定论，但很多准妈妈会很反感染发剂的气味，而且长时间坐着弄头发也会让孕期的你感觉很疲惫。如果担心的话，可以忍耐一下，通过改变发型等来改变自己的心情。
7.脸上长了很多暗疮和斑点，我该注意些什么?
A：怀孕时新陈代谢旺盛，很容易长出暗疮。这时最重要的是注意面部的清洁和防晒。如果出现化脓等严重问题时，应尽快去医院检查。不要过分担心，一般产后脸上的斑点会自然变浅。
准妈妈恼人烦恼部位之四：下身
烦恼的原因：便秘、阴道瘙痒、痔疮、白带异常、大腿根疼等。
专家提醒：便秘、痔疮、白带等是很多孕妇的烦恼，不要因为不好意思而自己忍着，应该向医生或助产士咨询。有了问题尽早解决，以免问题恶化。
1. 便秘很痛苦，但我不想用泻药，怎么办?
A：很多孕妇都有便秘的现象，但尽量一周至少要排便两次。饮食上，可选择一些含可溶解食物纤维和乳酸菌较多的食物。严重便秘的有必要向医生咨询后使用一些泻药。
2. 便秘和腹泻交替出现，这也是怀孕的缘故吗?
A：一般来说，腹泻和怀孕应该没什么关系。是不是以前就有这种情况?可先确定一下因为吃了什么而导致腹泻，然后对饮食结构进行调整。
3. 得了痔疮怎么办?
A：要预防痔疮，应尽量避免便秘，规则排便。如果已经得了的话，排便后应及时清洗患处。如果有出血现象，请到医院用外涂药物处理。此外，如果疼痛难忍，可进行热敷。
4. 出现脱肛怎么办?
A：一般分娩时过分用力容易出现这种情况。清洗之后涂药，并把脱出部分挤回原处即可。因为一次脱肛之后，容易形成习惯性脱肛，因此应注意避免便秘。
5. 我自己感觉白带有异味，但检查时，医生什么都没说，会有问题?
A：如果你对这种情况比较担心，可在检查时向医生咨询，这样医生可着重检查。
- 2010-10-29孕期如何护理？
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