除口臭的方法也可以简单化

      因为工作经常要加班熬夜，以及上班时间紧张，因此很多人的生活都不规律，所产生的后果就是内分泌失调从而所产生口臭。口中所散发出来的异味除了让自己不胜厌烦之外，同时在公共场合还很尴尬，以至于还会影响到我们的正常社交关系。

      口臭的问题虽然小，但所引起的各方面影响是无法估量的，特别是对于一些公共人物来说，如果有口臭就会非常影响自身的形象问题。还有一些患有口臭的人，会因为无法进行正常的社交，从而产生自卑心理。专家告诉我们，最为常见的口臭可以分为两大类型：

　　1.免疫脏腑功能失调口臭病

      如果免疫脏腑功能失调，也会产生口臭问题，因此如果出现口臭问题检查没其他问题的话，很有可能就是这方面除了问题。并且根据个人体质的不同，免疫脏腑功能失调，除了会引起口臭以外，同时还有可能会导致舌苔厚腻、口干、口苦、气短、胸闷、肠胃不适、腹胀、尿频等等情况的产生。

      而且对于女性来说，如果免疫脏腑功能失调的话，还会导致在经期容易上火，手脚心容易出汗，并且会经常感觉到疲劳。因此经期经常上火的女性朋友，很有可能就是因为免疫脏腑功能失调的原因所导致。

   　二、单纯性口腔口臭病

　　经过调查后发现，很多患有口臭的人都表示在精神上都一些负担，因此如何防治口臭就变得极为迫切了。患有口臭的患者一定要注意要找病因，只有通过彻底消除病因，那么口臭也就自然而然的解除了。一般来说，大部分口臭的原因都是因为口腔恶疾所导致，因此口腔疾病的治疗及清洁在口臭的防治中尤显重要。

　　出了口腔恶疾之外，同时还要注意口腔的卫生，特别是牙面上的污物，比如牙结石、食物残渣、软垢等，都要定时去口腔科进行定时的清理。并且每天比较好能养成刷牙的好习惯，每天比较好是刷牙两次，特别是在晚上的时候一定要认真的刷，因为刷牙能减少口腔微生物达60%左右

　　3.提高胃肠道中双歧杆菌

      预防口臭不仅仅是可以从日常生活中进行，在日常的饮食中，也可以通过摄取一些食物来达到治疗口臭的作用：

      ①、牛奶：如果吃完大蒜后，刺鼻的蒜味都不能散去，在这个时候不妨喝一杯牛奶，马上就能消除大蒜的味道。

      ②、蜂蜜：如果是因为便秘所引起的口臭，在这个时候不妨多喝点蜂蜜水，因为蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。

      ③、柠檬：柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。

      ④、可在一杯沸水里加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

      ⑤、金橘：金橘对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5~6枚，洗净嚼服。

      口臭应该是从饮食以及生活中下功夫，这样“双管齐下”才能达到更好的治疗口臭的效果。并且要预防口臭，比较好是不要养生抽烟的习惯。小编要提醒你，在进行社交活动之前，比较好不要吃葱、蒜等有刺鼻味道的食物。