如何预防卵巢性不孕

　　 卵巢是孕育新生命的地方，如果卵巢出现了问题那么很容易导致女性不孕，如何预防卵巢性不孕？来看看下面的防治方法。

　　 1、预防卵巢早衰

　　 阻断病势卵巢早衰要重视月经的改变，如月经稀发、月经过少、渐至闭经时，便要注意未病先防。女性不孕的治疗中，应尽快逆转临床上出现卵巢早衰的倾向或已是卵巢 早衰。病程的长短与疗效间存在密切的关系，早发现早治疗者疗效较好，而病程长者治疗困难。

　　 2、讲究方式方法

　　 应提倡产后的母乳喂养，哺乳时间尽量延长。其次，妇女要坚持喝牛奶，多吃鱼、虾等食物，保持锻炼身体的良好习惯。特别要注意在公共场所、家庭内戒烟，减少被动吸烟;不宜喝酒，更不可酗酒;要注意调整休息与睡眠，不宜轻易熬夜，更不可经常熬夜，保持良好的生活习惯。

　　 3、合理的生活习惯

　　 良好的睡眠是保证身体健康的必需。晚上应该在10—11时，因为人的深睡时间在午夜12时至次日凌晨3时，这时人体的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进入最低潮，人在睡后1个半小时即能进入深睡状态。起床时间则应该以早晨5—6时为宜。

　　 4、自我调节情绪

　　 人在情绪轻松愉快时，脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处于平稳协调状态，体内的 免疫 活性物质分泌多，抗病能力较强。相反，不良情绪可以导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。所以女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，有不良情绪时要学会用聊天、旅游等其他方式宣泄出来。

　　 预防卵巢性不孕一定要遵循科学的方法，切不可胡乱听取江湖郎中的胡言乱语，以免造成无法弥补的损失。

         如何预防卵巢性不孕，以上是防治卵巢性不孕症的方法，养成健康的生活习惯有效避免卵巢性不孕。