了解闭经有哪些预防方法

　　月事来潮，能够证明女性拥有着最基本的生育能力，若是一旦出现了月经不调，则很可能会影响到女性的孕育。要是发生闭经的话，那就更不能怀孕了。闭经是导致不孕不育的一个重要的方面，所以女性一定要多多预防闭经发生。

　　1、忌多产房劳

　　妇女在年轻时，早生多育，或房事过频，会损伤肝肾，以致肾精亏损，肝血虚少，无精化血，血海不盈，冲任失养，可逐渐形成闭经。另外，还应减少或避免人工流产，刮宫时不宜过重及过度，尤防反复搔刮，以免影响子宫内膜的增生，导致闭经。

　　2、忌临经涉水感寒

　　月经期或月经前期及产后，血室正开，此时若冒雨涉水，或衣薄劳作感受寒邪，血为寒凝，寒则收引，使血管收缩，加重血液凝滞，便形成了闭经。所以月经前后及产后，防止受凉、淋雨，注意保暖是重要的，以免发生闭经及其他月经失调。那么女性闭经该如何预防呢?

　　3、忌哺乳期过长

　　哺乳期一般在1周岁以内为宜。哺乳期过长，一方面不能满足婴儿的需要，另一方面则消耗母体的正气，逐渐造成营养不良，影响下丘脑部及垂体激素的合成和分泌。

　　4、忌情志不调

　　正常的情绪活动有利于促进人体健康，情志异常则有损脏腑的生理活动，导致疾病发生。现代医学认为，过度精神紧张、恐惧和忧虑、生活环境改变等，可引起中枢神经系统与下丘脑功能失调，从而影响内分泌轴功能，往往先出现排卵功能障碍，然后发生卵泡成熟障碍，而导致闭经。

　　以上就是闭经的一些预防方法，相信大家都有所了解，希望大家在生活中能够积极做到预防工作，闭经虽然说是女性无法回避的一个生理过程，但若是过早出现则是一种病态，女性要做好防范。