女生瘦脸的最快方法是什么

　　小巧的巴掌脸不但上镜，而且也特别的惹人怜爱，因此女生瘦脸的最快方法是所有脸部较大女性的共同福音。了解女生瘦脸的最快方法，可帮助女性在最短的时间内起到瘦脸的目的，不但能够更加的上镜同时也能有效的增加个人的魅力。

　　1.细嚼慢咽

　　很多女性在千辛万苦的寻找瘦脸方法的同时，经常会忽略了身边最有效的瘦脸方法，专家指出良好的饮食习惯有着很好的瘦脸功效。之所以如此是因为我们在咀嚼的时候产生的唾液激素能够帮助活化大脑，从而让大脑更加积极地指挥身体的新陈代谢，以此来起到减肥的目的。而且经常咀嚼纤维质含量高的食物，比如像芹菜、粗粮消化饼干等食物，不但能够有效的如今肠胃的蠕动让身体时时保持轻盈状态，同时还能锻炼咬肌从而起到消除脸部水肿的功效。

　　而且牙齿的咬合还会使整个口腔的肌肉活动起来，同时在咀嚼的时候还要注意避免不正确的咀嚼方法，否则的话不但会影响到匀称的脸形，甚至还有可能会导致腮帮变得特别突出。要想瘦脸就必须要掌握正确的咀嚼方法，比较好一口食物能够在牙齿两侧细嚼15-25下，同时还要注意轻嚼慢咽，这样可以起到很好的瘦脸目的。

　　2.脸部消肿

　　大部分女性其实并不是因为脸部肉多而导致大饼脸，通常情况下都是因为脸部水肿，才会导致看上去脸比较大，只需要注意消水肿就能拥有一张迷人的巴掌脸。导致脸部水肿的原因有很多，但多半情况下都是因为晚上睡觉前过量喝水所导致，这部分人群在第二天早上起床后会发现自己的脸比平常肿了一倍，同时眼皮也涨涨的。对于这部分人群要注意，在早上洗脸的时候应该注意用冷热水交替使用，这样可促进血液循环及新陈代谢，从而起到瘦脸的目的。

　　同时在晚上睡觉前也要特别的注意，应该尽量的避免大量的饮水，这样可有效的避免第二天出现的脸部水肿问题。就算非常口渴，喝水的时候也要注意适量，比较好是小口的抿水喝，这样即可解决口渴问题，同时还能避免脸部水肿等问题的出现。

　　3.经期瘦脸

　　要想更好的起到瘦脸的目的，在平时生活中还要注意掌握一些事半功倍的瘦脸时间，在这段时间里进行瘦脸，结果通常会超出你的意外。专家建议女性在月经期间应该多进行一些脸部按摩的运动，这样瘦脸的功效是非常明显的，这是由于女性在月经期间全身的血液循环都非常的顺利，这个时候进行一些基本的脸部按摩动作便能起到很好的瘦脸效果。因此想要瘦脸的女性要注意了，一定要掌握合理的瘦脸减肥时间。

　　经期按摩的时候应该多按摩鼻翼处及周围，这样对消除脸部浮肿时很有效果的。正确的做法应该是顺着鼻翼到颧骨以及唇边依次按摩，先从一边脸颊做起用手掌在耳朵后方脖颈上方如图反复按摩10~20次，这样做可有效的促进血液循环，然后在以同样的方式做另一侧。

　　面对女生瘦脸的最快方法是什么的问题，经期按摩非常的有效，虽然如此女性在按摩的时候也要特别的注意，那就是要多注意控制力度，否则的话对脸部肌肤会造成损伤。

　　4.日常小细节

　　瘦脸的女性在进行瘦脸的同时还要特别的注意一些日常生活中的细节问题，这些细节虽然不是什么大问题，但对瘦脸却能起到意外的功效。比如首先要注意远离烟酒，因为烟酒会破坏维生素c，不但会导致脸部浮肿同时还会导致皮肤失去弹性失去，因此而导致皮肤松弛。同时还要注意多吃些薏米，它能帮助助身体水分的新陈代谢，加快脸部脂肪的燃脂。

　　女生瘦脸的最快方法有很多，以上这些都是很多女性瘦脸时的经验之谈，同时专家还建议女性在平时生活中应该注意多吃些含有粗纤维的食物，以此来更好的促进瘦脸。