冬季瘦身不能错过的冬瓜减肥法

　　冬季减肥当然不能错过健康的冬瓜减肥法，冬瓜本身所具备的利尿功效，特别适合那些的人群，这是低热量的健康减肥食物，快速的让人瘦下来，下面就跟随小编一起来看看适合冬季的冬瓜减肥法。

　　冬季不能错过的冬瓜减肥法

　　消脂冬瓜汤

　　材料： 冬瓜一斤、海带四两、陈皮两块、木瓜半斤、盐少许。

　　做法：

　　1.冬瓜去皮清洗干净，切成小块。海带浸水清洗干净，直接切断备用。

　　2.把陈皮和木瓜一起放入煲中，加入八碗水，大火煮开，专用小火继续煲约二小时，最后加入食用盐调味即可食用。

　　功效：有效的帮助消除体内脂肪和胆固醇，冬季这款减肥汤的效果不容小觑哦!

　　海米冬瓜汤

　　材料：冬瓜、海米、粉丝、紫菜、盐、胡椒。

　　做法：

　　1.冬瓜去皮去瓤，海米温水泡发，海米和紫菜连同冬瓜一起放入锅中，加入适量清水。

　　2.接着依次放入粉丝，大火煮开，转小火继续炖5分钟。

　　3.最后加入适量的食用盐，一点点醋，鸡精，香油即可。

　　功效：此款冬瓜汤起到很不错的清热降火功效，轻松的搞定体内的油脂问题，调理肠胃，排毒养颜两不耽误哦!

　　芦荟红枣子冬瓜汤

　　材料：芦荟3片、冬瓜半斤、红枣数个、雪梨一个、蜂蜜适量。

　　做法：

　　1.芦荟、冬瓜去皮清洗干净直接切段，红枣雪梨洗净切成小块。

　　2.冬瓜直接放入锅中，加入适量情书大火煮开，然后转入小火继续煮至熟，依次加入红枣、雪梨、芦荟和食用盐微微的煮一下即可。

　　功效：此款冬瓜汤不仅能够起到很不错的预防肥胖，而且有效的去除身体水肿问题哦!

　　蛤蜊冬瓜汤

　　材料：冬瓜、蛤蜊、姜、葱、豆瓣、笋条。

　　做法：

　　1.冬瓜去皮直接切成5厘米、2.5厘米宽的薄块。

　　2.热油锅，直接放入葱姜爆香，接着放入清洗好的蛤蜊冬瓜入锅煸炒。

　　3.蛤蜊张口的时候，然后加入黄酒，盖上锅盖略焖。

　　4.接着开始放鲜汤和豆瓣、开洋、扁笋条，大火煮开，然后转入小火炖煮。

　　5。等到锅中所有的食材都煮烂的时候，我们继续放入细盐、味精，淋上麻油即成。此

　　小贴士：以上的这几道美味冬瓜减肥汤，对于减肥很有帮助，冬瓜减肥法帮助打造完美好身材。