产后脱发严重怎么办才好

        分娩后很多妈妈都发现自己出现严重脱发的情况，因此对于产后脱发严重怎么办的问题，新妈妈必须要充分的了解。那么，新妈妈产后脱发严重怎么办才能有效的治疗呢？

        首先我们来看看导致产妇大量脱发的原因：

        1.激素改变　

　  　一般情况下，激素的改变是导致产妇大量脱发的主要原因，在怀孕期间孕妇体内雌激素大量增加，这个时候会让头发的寿命变得很长，也就是“超期服役”。分娩之后孕妇体内的雌激素量开始减少分泌，而性激素的比列也恢复到怀孕前的平衡状态，这个时候那些“超期服役”的头发纷纷退役。而且与此同时，还有一些新的头发一下子生长出来，在这种青黄不接的情况下，脱发情况就因此而出现了。

　  　2.精神因素　

　  　还有一方面的原因就是精神因素，产妇分娩后有了小孩，在无形中需要面对许多精神方面的压力。产妇如果长期处在这种种负性情绪和沉重的心理负担下，就会导致出现毛发脱落的情况。在这些情况下，脱发的情况又会再一次加重产妇的心理负担，从而脱发也就越加的严重。

　 　3.营养不足　　

　  　产后严重脱发怎么办？在妊娠阶段，由于各种妊娠反应从而会导致孕妇出现呕吐、厌食等情况，这些情况都会导致孕妇出现营养不良的情况，从而影响头发的正常生长。而且如果长期存在有这种情况，就会导致蛋白质、维生素、无机盐和微量元素等物质的缺乏，从而影响头发的正常生长与代谢而致脱发。

      对于产后脱发严重怎么办的问题，我们应该从日常的饮食、生活中入手：

      1.加强营养

      产后出现脱发的问题，在日常生活中就要特别的注意，补充营养是关键。因此在饮食中，应该尽量的多吃一些新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等食物，在这些食物中都有头发所必须的蛋白质、无机盐、维生素等营养素。

　 　2.洗发用品

       洗发用品是我们护发所必不可少的，但同时也要充分的注意一点，那就是一定要选择适合自己的洗发用品。洗发要注意定期性，勤洗发也是预防脱发的方法之一，并且在洗头的时候要注意，应该在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不要全部拢到前面用力搓洗。

　　 3.用木梳梳头

       在产后脱发严重怎么办的问题上，经常梳头也是治疗以及预防的方法之一，在梳头的时候比较好是用木梳。经常梳头能够有效的刺激头皮毛囊，从而坚韧发质。除了可以用木梳之外，我们还可以用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。

       产后脱发严重怎么办？相信这个问题困扰了很多的新妈妈，专家建议，在日常生活中新妈妈要尽量排除一些不良的情绪，同时还要注意减压，这样才能更好的预防脱发。