产后性生活注意事项

　　产后注意事项，宝宝终于平安降临了，从现在开始家中多了名新成员，但是当分娩后，夫妻之间的某些“亲密接触”也开始出现很多新的问题，那产后的夫妻在恢复产后时都该注意些什么呢？

　　1、把握恢复的最佳时机

　　在产后的第6周后，我们的新妈咪需要到医院进行一次全面的检查，如果检查结果是良好，生殖器官复原得也很好，你只要心里准备好了就可以恢复产后了，此阶段夫妻双方应相互体谅，相互理解，慢慢磨合产后新生活；

　　2、产后不要提早进行

　　生产是很损伤身体的，当经过分娩还没完全恢复就提早进行的话很可能会引发很多的妇科疾病，而且此时新妈咪体内的雌激素水平低，阴道内干涩且弹性差，过早进行很容易损伤阴道；

　　3、产后初次恢复要小心

　　经过分娩，我们新妈咪的子宫颈及阴道口所分泌的润滑液还比较少，因此需要丈夫应多多体谅，在行房时请动作轻柔，不要急躁，请双方都相互克制下吧~

　　4、产后勿忘避孕

　　产后恢复时，很多新妈妈还处于哺乳期，但是我们要提醒，在这个阶段一定要重视避孕，因为有许多意外妊娠都是发生在产后的几个月内，因而当一恢复，不管月经是否来潮，都应采取有效的避孕措施，不要抱有侥幸的心理；

　　5、产后要愉快

　　产后，家里大部分的精力都被新生的宝宝所占据，而新妈妈担心宝宝，即使进行也总是心神不定，没法集中精神。其实这些都是可以进行自我调整的，即使是产后，夫妻二人也应有个完全放松的机会和时间，重享无拘束的，促进身心的健康；

　　6、产后阴道松弛的以恢复

　　很多新妈咪经过适当治疗和充分休息后阴道弹性又能恢复孕前状态。如缩肛运动就可以纠正阴道松弛，具体方法为先深吸气在闭气，同时收缩，一般要续做10-20次，反复进行，经过一段时间道松弛现象就会得到改善；

　　产后是产后康复过程中的一项重要内容，需要仔细对待。