女性美容养生就吃水果餐

      水果是很好的美容食品，相信每个mm都很喜欢吃水果，因此可以将水果作为女性美容养生的法宝，无需花高额费用去美容院。

　　美容养生水果餐一：

　　将木瓜、香蕉、优质酸奶放在一起搅拌成汁来饮用，丰富的营养可以补充身体所需的养分。另外香蕉和木瓜除了具有美白肌肤的功效，还可以消除熬夜之后出现的暗黄，防止和改善枯黄无生机的皮肤。

　　美容养生水果餐二：

　　将苹果、菠菜、芹菜、胡萝卜分别洗净切成小块，与蜂蜜和牛奶伴在一起，放入榨汁机中榨成果蔬汁，并再填几块冰块，美味可口、营养丰厚，适合在每天早上出门前喝一杯，牛奶和苹果都有很强的饱腹感，并能补充一天的活力燃料。另外这款果蔬汁可以前一天晚上睡觉前准备好，并可以在这时也喝上一杯。

　   美容养生水果餐三：

　　准备三个柚子，将皮去掉放进榨汁机中，再准备一串葡萄同样榨成汁，将它们与2勺蜂蜜拌在一起食用，味道有点酸甜很好喝。

　　美容养生水果餐四：

　　准备4个橙子、2个猕猴桃、1个柠檬，将它们榨成果汁来饮用，这款果汁含有丰富的维生素c，既能美容养生，还能补充体力。并且猕猴桃被称为是水果之王，排毒美容的效果自然是相当的好，在加班的时候喝一杯保护肌肤补充体能。

　　美容养生水果餐五：

　　1根黄瓜、3片薄荷、1杯豆浆，将它们一同放进榨汁机中榨成清凉的豆浆黄瓜汁，是夏季解暑的好饮品。另外，黄瓜具有养颜排毒的功效，经过熬夜之后可以吃一点新鲜的黄瓜，来帮助肌肤恢复光彩，并且想美白的mm们也可以多吃一些黄瓜。

　　美味水果餐夏季最佳女性美容养生食谱，滋补养颜、消暑解乏。