大便干燥的危害有哪些

　　生活中很多原因都有可能会导致我们出现有大便干燥的情况，长时间的大便干燥对人体健康危害非常大，因此专家提醒这部分人群必须要及时解决大便干燥问题。对于这部分患者而言，养成定时排便的习惯很重要，除此之外还应该饮食的调理，这样便可有效缓解大便干燥等情况。那么，长时间大便干燥都有哪些危害呢?

　　1.肛肠疾病

　　可以说很多肛肠疾病都与排便不通畅都有着很大的关系，比如像肛瘘、痔疮、肛裂出血等，这些都是长时间便秘以及大便干燥引起的。而且大便干燥还有可能在排便的时候出现有排便疼痛的情况，在这个时候大部分患者都会延迟排便，这个时候养成的排便反射条件就会被打乱。长期如此粪便不能及时的排出体外，而大量的毒素也会因此堆积在人体内。

　　毒素的堆积以及长时间的不排便，会导致患者出现有腹胀、腹痛甚至是便秘等疾病。而且毒素如果不能尽早排出的话，还有可能会影响到我们的皮肤健康，这一点对于女性来说是非常严重的。

　　2.惧怕排便

　　患有肛肠疾病的患者通常在排便的时候都会伴有不同程度的疼痛现象，尤其是在大便干燥的时候疼痛更加严重。这一现象就导致了患者对排便产生惧怕心理，为了不遭受疼痛，很多患者就干脆不排便或者是延迟排便的时间，这样的做法是非常错误的。长时间的延迟排便只会导致大便干燥情况更加严重，甚至还有可能会形成习惯性便秘。

　　对于这部分患者而言，在平时生活中除了要注意养成良好的排便习惯之外，还要注意多吃些含水分多的食物。比如像各种蔬菜、水果等食物，这样可以让大便变软。

　　3.肠癌

　　长时间的大便干燥以及便秘很有可能导致患者患有各种肠道疾病，除此之外还有可能会导致肠癌的发病率增高。大量的调查研究发现，近几年来肠癌的发病率越来越高，这与各种不良的饮食习惯有着很大的关系，而且如果长时间便秘的话就会导致粪便中的毒素被肠道反复吸收，从容诱发肠癌。通常情况下大便干燥的形成是在肠道中停留时间过久所致，因此我们应该注意促进肠胃的蠕动。

　　如果粪便长时间停留在肠道中，那么其中的致癌物质与肠道久经接触，致使肠癌患病机率大大增加。促进肠胃蠕动的方法有很多，比如像按摩腹部以及运动等，效果都十分显著。

　　4.影响性功能

　　相信很多人都没有想到，长时间的大便干燥以及便秘还有可能会影响到正常的性功能。然而这绝对不是危言耸听，专家指出排便困难会导致收缩过紧及盆腔底部痉挛性收缩，这个时候就会导致我们出现减退的情况，并且没有。

　　这些都是大便干燥的危害，因此在平时生活中我们应该尽量的避免这一情况的频繁出现。首先要注意饮食的调理，多吃些含水量丰富以及粗纤维的食物，这可以有效的促进排便。同时还要注意少吃些辛辣食物，以免导致大便干燥。