女生减肥应该吃什么水果好

　　减肥应该吃什么好呢?其实水果就是一个很好的方法，吃水果不仅能够帮助减肥，而且还有利于帮助补充身体所需的营养成分，养颜美容帮助，让女生们瘦的更加简单，下面来看看女生减肥应该吃什么水果好?

　　女生减肥应该吃什么水果好

　　1、杨桃

　　热量：29卡/100克

　　这绝对是一个很好的减肥水果，现代人的饮食生活中，总是有一种不健康的思想，大餐后吃几片杨桃解腻比较好不过了。这是一种富含营养的水果，这对于帮助减肥很有帮助。在杨桃中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，这些营养成分能够促进消化，所含有的纤维质及酸素能解内脏积热，清肠排毒解油腻，减肥很简单。

　　2、柠檬

　　热量：35卡/100克

　　柠檬减肥法很是适用，很多懒惰的女性们都十分喜爱这个简单的减肥方法，直接把新鲜的柠檬榨汁，然后直接饮用，这被人们奉为饮品。不仅能够张软化血管，加速血液循环，而且还有李增强肠胃的消化功能。帮助消除体内积滞多余的皮下脂肪，最终达到很好的美容减肥效果。

　　3、草莓

　　热量：30卡/100克

　　鲜美红嫩、浓郁芳香的草莓，这一直都是女性们最爱的水果。而且这种水果具有很强的减肥功效，在草莓中所含大量营养丰富的维生素和果断，这不仅满足了人们对于这些营养物质的需求，而且这也能够很有效的增强饱腹感，起到很好的减肥效果哦!

　　4、香梨

　　热量：46卡/100克

　　汁多香甜、清爽可口的香梨，这香梨中不仅富含营养丰富的膳食纤维和果胶，同时还有利于加帮助排除身体内堆积的废物，这很好的帮助预防便秘的情况，这是天然健康的减肥方法，让减肥变得更加简单。

　　减肥应该吃什么好呢?以上的这几个方法都能够很有效的帮助女士们有效的减肥，而女士们不妨试试吧!