女人来月经要注意什么问题

      对于女人来月经要注意什么的问题，是每个女性必须了解的，它可帮助你预防各种妇科病。女人来月经要注意什么？专家指出，女性在经期应该注意以下几个方面的问题：

      1、不适宜

　　在月经期间子宫内膜脱落，这个时候子宫腔的表面会出现创面，因此在这个时候很容易感染一些细菌以及病菌，同时这个时候女性身体的抵抗力也比较弱。因此在女性月经期间要注意，应该避免，它会将将细菌带入并且逆行而上进入子宫，从而引起宫腔内感染，发生附件炎、盆腔炎等各种妇科炎症。

　　2、不适宜穿紧身裤

　　有很多女性都喜欢穿紧身的衣裤，专家提醒，在月经期间要特别的注意避免穿这样的衣裤，以免导致局部毛细血管受压，从而影响血液循环。同时在这个时候穿紧身的衣裤还会增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿。在月经期间，女性的穿着应该尽量多以宽松为主，特别是内裤一定要选择全面以及宽松的样式，以免诱发妇科病。

　　3、不适宜喝茶

　　大部分人在平时都很喜欢喝茶，特别是带有浓浓茶香的浓茶，更是一些人的最爱。但女性朋友在月经期间一定要注意避免饮用，因为在浓茶中含有大量的，这种物质会刺激人体的神经和心血管，从而容易导致出现痛经、经期延长和经血过多等情况。

      除此之外在浓茶中还含有大量的鞣酸，这种物质会阻碍人体对铁质的吸收，从而引起缺铁性贫血。

　　4、不适宜坐浴

　　在女人来月经要注意什么的问题上，坐浴是必须要禁止的，因为这个时候女性的子宫颈口微开，如果这个时候坐浴以及盆浴的话，就会将各种细菌以及污水带入子宫腔内。并且这个时候子宫腔中有创面，这些脏东西进去后就会导致感染，从而导致生殖器官发炎。

　　5、不适宜高声唱歌

　　在月经期间还应该注意，高声唱歌也是要禁止的，所以在女人来月经要注意什么的问题上，k歌也必须要禁止。这是因为在月经期间呼吸道粘膜充血，声带也充血，这个时候如果高声唱歌或大声说话的话就会导致声带肌易疲劳，从而导致出现声门不合，声音嘶哑的情况，严重的话还有可能会导致女性声带的永久性损伤。

　　6、不适宜多吃盐

　　在月经期间女性朋友还要特别的注意，应该尽量的少吃含盐量较高的食物，吃盐过多会使体内的盐分和水分贮量增多。特别是在月经来潮前夕，这个时候过量的吃一些含盐量较高的食物，就会导致出现头痛、激动和易怒等症状。因此专家建议女性朋友，应该在月经来潮前的十天前就开始吃一些低盐的食物。

      面对女人来月经要注意什么的问题，还要特别的注意一点，那就是尽量的少吃或者不吃一些辛辣、生冷的食物，以免痛经的情况更加的严重。