女人手脚冰凉吃什么好？

　　女人手脚冰凉这种症状，中医认为，因为补血。而饮食是最佳的治疗方式，女人手脚冰凉吃什么好呢?下面我们就带大家一起来看看吧!

　　羊肉

　　营养价值：不仅富含高蛋白、特质。维生素等，能够补充足够的热量和维生素，对于女人手脚冰凉有很好的治疗左右，女人手脚冰凉吃什么?这绝对靠谱。

　　食用方法：人参羊肉汤、虫草炖羊肉等，因为新鲜的羊肉膻味比较重，要想去除，你可以在汤中加入胡桃仁。但是大家切忌，羊肉不能与南瓜一切食用，以免引起脚气等。

　　小贴士：羊肉有很好的补血作用，对于手脚冰凉的人比较适合使用，在寒冷的冬季也是最佳的饮食。但是对于发热病人、有眼疾、腹泻的患者都不适合食用，这只会加重病情。

　　女人手脚冰凉吃什么?这羊肉绝对是餐桌上不能少的食物，大家一定不要忘记哦!

　　核桃、花生等坚果

　　营养价值：这些坚果内的食物，大家不要小瞧所含的维生素、脂肪酸等。中医认为，因为这类坚果内的食物，属于偏热，有补肾健脑、御寒的作用，冬季食物很有效果。不仅能够美容、抗衰老，而且能够有很好的帮助手脚冰凉的女人。

　　食用搭配：核桃红枣粥、花生大枣猪蹄汤等，这些食物都有很好的滋补作用，而且制作方便，是最佳的选择。

　　小贴士：坚果食用要适量，以免上火，体热的患者比较好不要食用。

　　大枣

　　营养价值:大枣绝对称得上补血的最佳食物，女性养颜补血怎么能少得了它呢?民间有流传“每日吃三枣子，百岁不显老”，其实，大枣不仅有很好的补血、健脾和胃等功效。大枣本身富含环磷酸腺苷，是人体新陈代谢不能少的物质，能够帮忙增强肌力、消除疲劳等。

　　食用搭配:可以做大枣粥，对于痛经的女生，一定不要忘记吃点大枣哦!这不仅能够治疗手脚冰凉，还能够养颜美容、延缓衰老，是女人必备的养颜佳品。

　　小贴士:大枣为补血的最佳的食物，对于肥胖患者比较好不要食用。

　　女人手脚冰凉吃什么好呢?其实以上所介绍的三种食物，都是最佳的选择，大家不妨尝试一下这些美味的食物吧!