胆囊息肉的常见并发症有哪些

　　胆囊息肉对人体健康的危害非常大，因此专家提醒，在平时生活中必须要做好预防胆囊息肉的措施。生活中诱发胆囊息肉的原因有很多，其中以饮食不节最为关键，因此预防也要从饮食中入手。

　　1.饮食要有规律

　　为了上班不迟到以及为了减肥，很多人都没有吃早餐的习惯，而正是这个大家习以为常的饮食习惯就是导致胆囊息肉形成的主要原因。一直以来专家都提醒早餐要吃好，早餐不仅不能不吃而且还要注意吃好，只有这样才能更好的预防胆囊疾病。在胆囊中的胆汁具有消化食物的功效，但如果三餐饮食不规律尤其是没有吃早餐习惯的话，就会导致胆囊分泌的胆汁得不到利用。

　　这个时候就会导致胆囊中的胆汁滞留时间过长, 因此而刺激胆囊形成胆囊息肉，同时还会导致原来的息肉增大或增多。 因此要想更好的预防胆囊息肉，必须要养成吃早餐的习惯。

　　2.低脂饮食

　　现如今生活条件得到了极大的提高，因此很多人的饮食逐渐从温饱像精、细、高营养变化，这一系列的变化就是导致现代人胆囊息肉发病率越来越高的主要原因。专家提醒，胆固醇摄入过多不仅会严重的加重患者肝脏的负担, 同时还会造成多余的胆固醇在胆囊壁上结晶、积聚和沉淀, 因此也就形成了我们常说的胆囊息肉，因此在平时生活中我们应该尽量的少吃些高脂肪食物。

　　同时在平时生活中我们还要注意降低胆固醇的摄入量，尤其是要注意不能吃含有高胆固醇的食物，比如像鸡蛋、动物内脏、无鳞鱼、海鲜等，这类食物是诱发胆囊疾病的危险因素。

　　3.健康生活方式

　　预防胆囊息肉的另一个关键就是养成良好的健康生活方式，对于一些不健康的生活方式必须要注意及时的改正，比如像抽烟、嗜酒、经常熬夜等，这些不良的生活习惯都会导致胆囊功能紊乱，因此而导致胆汁长时间滞留在胆囊中，因此而诱发胆囊息肉以及胆囊炎。除此之外还要注意保持良好的心理状态, 在待人处事方面不要过分的急躁，这样同样会影响到胆囊的健康。

　　同时在平时生活中还要注意多参加一些体育锻炼，这样可以有效的增强体质以及增强机体的抗病能力。如果有必要的话可以经常取山楂、菊花、决明子等做成药茶经常饮用,以此来降低胆固醇。

　　4.减少纤维素

　　在平时生活中适当的食用一些富含有纤维素的食物对人体而言非常有利，它可以促进肠胃蠕动从而预防便秘。但如果长期大量食用的话，反而会刺激到胆囊以及肠胃健康，从而诱发病变。同时还要注意增加进餐次数，这样可以更好的刺激胆汁分泌从而减少胆囊中胆汁淤滞浓缩。

　　对于胆囊息肉的预防其实非常的简单，只需要注意养成良好的饮食习惯以及生活习惯即可，同时还要注意心态的调理。