预防肛瘘知识大普及

　　现如今患有肛瘘等疾病的人群越来越多，而导致发病率如此之高的原因与各种不良的习惯密切相关。可以说肛瘘已经成为现代人的常见病，预防肛瘘迫在眉睫，但是在预防之前我们必须要知道诱发肛瘘的原因。经过大量的研究发现，上厕所时看书看报、腹泻便秘、排便不规律、饮酒等都是诱发肛肠疾病的主要原因，因此必须要从各方面入手。

　　1.生活习惯

　　在平时生活中注意养成一个良好的生活习惯对各种肛肠疾病具有很好的预防作用，尤其是一些喜欢在上厕所时看书读报的人群，这个习惯必须要纠正。因为看书看报会无意识的延长你排便时间，从而导致部位的血管充血严重，长期如此势必会诱发肛瘘、痔疮等病症。还有就是注意做好预防便秘，长时间的便秘同样会诱发肛肠疾病。

　　尤其是一些已经有肛瘘等病症的人群，在患病期间更要注意避免抽烟以及喝酒，这些都会导致肛瘘情况更加严重。而有结肠功能紊乱的人群，则要注意尽早治疗。

　　2.清洁

　　如果在平时生活中不注意部位的清洁的话，同样会因此而诱发肛瘘。因此我们不仅仅要注意养成良好的生活习惯，同时更要注意养成良好的卫生习惯。尤其是一些肛瘘时肛周常常沾有脓液的患者，如果不注意及时清洁的话很容易诱发湿疹，因此在每次排便后都应该彻底清洁部位，以此来保持肛周的干爽，有效治疗肛瘘。

　　但是在清洁的时候要注意，千万不要盲目的用肥皂、消毒剂清洗患处，这样很容易产生相反的效果。因为本来就薄弱的皮肤在药物的刺激下会更加薄弱，从而导致肛瘘更加严重。

　　3.饮食习惯

　　良好的饮食习惯同样有利于我们预防肛瘘，因此专家提醒现代人，在平时生活中养成一个良好的饮食习惯同样非常重要。可以说肛瘘的发生与湿热有关，而如果经常油腻的饮食习惯势必会以内生湿热，因此这类食物应该尽量少吃。除此之外还有就是一些高脂肪、高热量的食物，同样会导致内热产生，因此也不适合多吃。

　　日常的饮食应该尽量以清淡为主，除此之外还要注意多吃些富含有纤维素的食物，比如像萝卜、冬瓜等新鲜蔬菜、水果食物。

　　4.治便秘

　　一旦发现有便秘等情况就必须要尽早治疗，因为很多时候长时间的便秘正是导致肛瘘的主要原因。导致便秘的原因有很多，比如饮食不合理、缺乏运动等，都会导致便秘甚至是习惯性便秘。因此这部分人群在平时应该多吃些粗纤维食物，以此来促进肠胃蠕动从而有效的预防便秘以及i肛瘘。

　　现代人要想预防肛瘘首先要做到以上几点，这些都是帮助我们预防肛瘘的金点子，除此之外在平时生活中还应该积极治疗各种肛肠疾病，以免病情发展到一发不可收拾的地步。