婴幼儿喂养全攻略

婴幼儿喂养全攻略

      奶类：

      1、1岁以内的宝宝最主要的食物是奶

      2、三岁以下的宝宝尽量吃配方奶粉，不要吃牛奶，1岁一下的宝宝必须吃配方奶粉或者母乳

      3、尽量给孩子喂母乳到1岁以上，吃母乳的宝宝脸型好看

      营养品类：

      1、不建议额外给宝宝补营养品，比如：蛋白质粉啊，DHA啊之类的

      2、孩子除了D跟钙，其他东西不要乱补

      辅食类：

      1、不要过早或者过晚的给宝宝添加辅食，过早容易导致婴儿营养不良，增加生病的危险。消化不了还容易导致腹泻，过晚添加容易造成宝宝：拒绝尝试辅食，营养素缺乏和营养不良，生长发育迟缓

      2、婴儿需要添加辅食的特征表现：1)体重长到6.5-7公斤，抱在胸前坐姿正确能抬头（躺着不能喂饭）。2）看见食物往前靠，流口水，张嘴要吃。3）每天喝奶大于等于1000ML还哭。4）体重不好

      3、4-6个月吃泥状食物，一天6次奶，1次辅食，用勺子喂；7-9个月末状食物，一天4-5次奶，1-2次辅食，用杯子喝水；10-12个月吃碎状食物，每天2-3次奶，2次辅食，让孩子自己抓食物自己吃饭

      4、牛肉7个半月以上的宝宝才可以添加

      5、7个月以上让孩子学会用杯子喝水，如果开始不习惯可以拿吸管或者鸭嘴杯过渡一下

      6、添加辅食的时候要一种一种加，不要一起加在粥或者米粉里面，造成孩子过敏的话不好分辨是什么东西引起的，

      7、吃饭不能玩玩具，也不能拿勺子或者其他东西敲响来引起孩子的注意力，吃饭就是吃饭不要做其他事情或者引诱孩子做其他事情

      8、1岁以下的宝宝添加辅食不加盐，不加糖，不要大人吃饭的时候给孩子一点，孩子不能吃的饭菜，尤其是馒头占菜汤

      9、孩子按点吃饭，不要大人吃啥都给孩子一口，这样造成孩子吃饭的时候不饿，影响孩子正常饮食

      10、让孩子主动学会自己吃饭，可以用餐椅，不要怕脏，联系孩子自己动手能力

      11、不要强迫孩子做任何事情，孩子不喜欢吃饭的时候就不喂，孩子饿了自然就要吃的了

      12、不要在孩子吃饭的时候批评孩子，以后也是一样孩子吃饭的时候不能说学习啊之类孩子不喜欢的事情，影响孩子吃饭的情绪，导致孩子厌食，恐惧吃饭

      13、如果孩子出现厌食，可以想办法改变食物的味道，颜色，来吸引孩子吃饭

      14、进食兴趣不高时，改善用餐环境，要有固定的用餐地点

      15、让孩子反复尝试新食物，如果孩子不肯接受不要轻易放弃，不能父母不爱吃什么就不给孩子做，这样会导致父母不吃的东西孩子也不吃

      16、不同月龄使用不同的餐具：4个月用勺子，6个月用杯子喝水

      17、食物中铁的来源最主要是动物性来源

      18、喊铁比较多的食物：肝，血，瘦肉，含锌比较多的食物：肝，血，瘦肉（牛肉），贝类（1岁一下宝宝不能吃）、鸡蛋黄、坚果（眠成粉末喂宝宝）。含维生素A比较多的食物：肝，蛋黄，橙色蔬菜，水果如：南瓜，地瓜，芒果，木瓜等。每天都要吃水果