男性肾虚的原因是什么

        现代很多男性经常会出现肾虚的情况，但对于肾虚的原因却很少有人了解，如果不了解肾虚的原因又如何去应对肾虚的症状呢？

        中医专家指出，导致肾虚的原因多半是由于日常不健康的饮食习惯所导致，所以只要改正这些不良的饮食习惯，便能预防肾虚。

　　 1、不爱喝水

　　  不必女性会为了美容而多喝水，很多男性通常都没有喝水的习惯，而且嫌跑厕所麻烦通常一天都不喝多少水。这样不良的习惯是导致肾虚的原因，要知道我们的肾脏主要负责代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中。

        肾脏需要在水的辅助下才能够将这些人体垃圾以及毒素排出体外，如果缺水的话就会直接损害肾脏，因此女性在平时一定要注意多喝水，以此来保护肾脏。

　  　2、爱喝啤酒

　　 酒精中所含有的乙醇除了会损害肝脏之外，同时给肾脏所带来的危害也是巨大的，肾虚的另一大原因就是过量酗酒所引起。特别是一些已经患有肾脏方面问题的人群，如果同时还不能自觉戒酒而仍然大量喝酒，就会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。　　

　 　 3、口太重

　　   我国饮食千年来一直存在有一个陋习，那就是过咸，在我国各地区都存在有日均食用盐摄取过量的现象。如果经常过量摄取试验用，就会加重肾脏的负担，从而导致肾脏功能减退造成肾虚等问题。

         因此在平时炒菜的时候比较好是尽量少放盐，同时对于一些含盐量高的食物也要禁止，比如腌制品、烧烤等。

　　 4、大量喝饮料

　　 有滋有味的饮料的确比白开水更好喝，但在喝饮料的同时你也要知道，在这些饮料中都含有大量的，而这些会导致血压出现上升。过高的血压就会直接伤害到肾脏的健康，长此以往就会导致出现肾虚以及各种肾脏方方面的疾病。

       了解了肾虚的原因，那么我们在平时就应该知道如何去保护肾脏以及预防一些肾虚等疾病，否则只会让你寿命减短。