如何培养孩子的良好习惯

      是孩子的第一任老师，所以培养孩子良好的生活习惯就成了我们做父母的责任，良好的生活习惯是宝贝健康的一种标志，这健康的标志不仅仅代表着身体的健康，同时也标志着心里的健康。那么我们做父母的到底应该如何培养孩子的良好习惯呢？

      1、睡眠习惯。当宝贝3个月之后，家长就应该有意思的帮助宝贝区分白天和晚上，等到大一点之后，要让孩子在固定的时间段睡觉，比如6-12个月的宝贝每天白天应该睡2觉，上午睡觉时间应该在9-11点，而下午睡觉时间应该在2-4点，这样不会影响晚上睡眠质量和时间，如果白天睡的过多，晚上自然就会减少睡觉时间或者延后睡觉时间。等到1岁之后，大多数宝贝是每天白天睡一觉，时间是在午饭过后，午觉时间一定要在1点之前，这也是为了让孩子逐渐习惯幼儿园的作息时间，有些宝贝2点才睡午觉，而幼儿园2点左右孩子们都快醒了，如果不提前让孩子适应这样的作息规律，等在宝贝入园之前再调整就有些困难，倒不如一步到位的调整孩子的时间，让他们渐渐习惯这样的睡眠规律。而晚上睡觉时间不要超过9点。晚上睡觉时要让宝贝入睡的房间保持安静，而且保持黑暗，有些家长觉得孩子会害怕就开着灯让孩子睡觉，坚决不可以这样，要让孩子了解夜晚的概念。

      2、饮食习惯。小婴儿时期，大多数是以奶为主，养成固定的喂奶时间，每次喂奶时间要间隔3小时，新生儿时期母乳喂养的宝宝可以按需喂养，但是也要在6个月之前改成按时喂养，添加辅食之后要培养孩子不挑食的习惯，无论是青菜还是肉都要让孩子及时补充到位，挑食会导致宝贝营养不良，身材矮小、体弱多病。而且也要养成良好的用餐习惯，要有固定的用餐地点，吃饭的时候不能玩玩具、看电视，1岁以上的宝贝尝试着自己拿勺子吃饭，即使完成的不好也不要因为怕弄脏衣服就剥夺孩子练习的机会。

      3、卫生习惯。无论是小婴儿还是大宝贝，都要养成在早晚刷牙漱口洗脸洗脚的好习惯，有些家长认为孩子没有牙，等有牙了再刷也来得及，卫生习惯是从小养成的，而且口腔卫生和是否出牙没有任何关系，我们刷牙不仅仅是为了清洁牙齿，同时也是为了清洁口腔卫生。小婴儿可以拿纱布缠在妈手指上帮着宝贝按摩牙龈，同时促进宝贝牙齿的萌出。