减肥蔬菜沙拉不用担心长胖

　　减肥蔬菜沙拉似乎受到了很多年轻人的喜爱，这不仅仅是一种简单的方法，而且对于健康减肥起到很不错的效果，而那些对于为肥胖而烦恼的人们，那么选择这种方法来，这效果很是不错，大家不妨跟随小编一起来试试吧!

　　减肥蔬菜沙拉不用担心长胖

　　材料：

　　主料：圆白菜200克，番茄80克，黄瓜60克

　　辅料：青椒30克

　　调料：色拉油15克，盐2克，柠檬汁20克，蜂蜜10克

　　做法

　　1.以上所有的材料清洗干净，把包心菜、番茄直接切成薄片，青椒和洋葱切环片。

　　2.把切好的材料均匀搅拌，一起放在盘子中备用。

　　3.在盘子上撒上色拉油、盐、柠檬汁、蜂蜜均匀混合，最后搅拌均匀，直接淋在蔬菜上即可。

　　蒲公英减肥蔬菜沙拉

　　食材：1根黄瓜、1个番茄、适量蒲公英、适量沙拉酱。

　　做法：

　　1.蒲公英的梗去掉，然后清洗清洗干净。

　　2.黄瓜清洗干净直接切成薄片。

　　3.番茄清洗干净也同样切成同等大小的片。

　　4.把以上的材料一起放在器皿中，加入沙拉酱搅拌均匀即可食用。

　　这两种美味的减肥蔬菜沙拉，其美味可口，而且效果十分好，那些爱美的女士们，不妨一起也试试这个简单的方法吧!轻松吃出好身材。