找准瘦身穴位即可轻松瘦身
在我们的身体上暗藏着很多穴位，其中有些穴位是可以起到减肥的作用的，只要经常按摩这些穴位，便可做到轻松，令自己变得苗条美丽，下面就为大家指出有哪些穴位。
位置：肱中穴在大手臂的内侧，于腋窝之下与手肘的中间点。
经常按摩此穴位，可以加快新陈代谢速度，可以排除积存在大臂内侧的废物，可促进脂肪的消耗，使手臂变得越发纤细。
外关穴
位置：在距离肚脐旁4 寸处。
经常按摩此穴位可利于通便，并排除肠道内的油脂，减掉腰腹部位的赘肉，降低血脂，从而起到了减肥的功效。
按摩方法：用双手食指的指端，同时按压穴位，以画圈状按摩100 次。
位置：风市穴位于人体大腿外侧的中线上，可直立垂手站好，中指尖的位置正是风市穴所在之处。
经常按摩此穴位，可有效排除大腿内积存的水分，使大腿变细。
按摩方法：用拇指关节处按压，以画圈状按摩。
位置：曲肘成90度，肘横纹外端凹陷处就是曲池穴的位置。
如果能经常按摩此穴位，而在收紧肌肉的同时，便可美化臂部的皮肤，改善粗糙的情况，使手臂变得光滑润泽。
按摩方法：用中指和食指以画圈状按摩。
位置： 血海穴位于大腿内侧，膝盖内侧端向上数2 寸处。
经常按摩此穴位，可促进腿部的血液循环，快速消除腿部积存的脂肪，同时还可以治疗女性月经不调。
按摩方法：拇指以画圈状按摩。
位置： 足三里的位置在膝盖下三寸，于胫骨外侧大约一横指的地方。
经常按摩此穴位，可通经活络、去风化湿，可以消除小腿的浮肿现象，使小腿变得玲珑纤细。
按摩方法：以拇指按压即可。
位置：肱中穴在大手臂的内侧，于腋窝之下与手肘的中间点。
经常按摩此穴位，可以加快新陈代谢速度，可以排除积存在大臂内侧的废物，可促进脂肪的消耗，使手臂变得越发纤细。
按摩方法：用拇指画圈按摩。
臂臑穴
位置：臂臑穴位于手臂的外侧，在三角肌止点处。
经常按摩此穴位，可以增进血液循环速度，增加手臂肌肉弹性，使上臂肌肉变得紧致。
按摩方法：食指及中指共同以画圈状按压，以可以感到酸痛的力度为宜。
经常按摩此穴位，可以增进血液循环速度，增加手臂肌肉弹性，使上臂肌肉变得紧致。
按摩方法：食指及中指共同以画圈状按压，以可以感到酸痛的力度为宜。
外关穴
位置：外关穴位于小臂的背侧，从手腕向上数两寸处，在两根骨头中间的夹缝里。
经常按摩此穴位，可疏通臂部经络，改善不良血液循环状态，有效减退小臂麻木肿胀不适感觉，使小臂变得纤细。
按摩方法：用拇指按压即可。
经常按摩此穴位，可疏通臂部经络，改善不良血液循环状态，有效减退小臂麻木肿胀不适感觉，使小臂变得纤细。
按摩方法：用拇指按压即可。
大横穴
位置：在距离肚脐旁4 寸处。
经常按摩此穴位可利于通便，并排除肠道内的油脂，减掉腰腹部位的赘肉，降低血脂，从而起到了减肥的功效。
按摩方法：用双手食指的指端，同时按压穴位，以画圈状按摩100 次。
风市穴
位置：风市穴位于人体大腿外侧的中线上，可直立垂手站好，中指尖的位置正是风市穴所在之处。
经常按摩此穴位，可有效排除大腿内积存的水分，使大腿变细。
按摩方法：用拇指关节处按压，以画圈状按摩。
曲池穴
位置：曲肘成90度，肘横纹外端凹陷处就是曲池穴的位置。
如果能经常按摩此穴位，而在收紧肌肉的同时，便可美化臂部的皮肤，改善粗糙的情况，使手臂变得光滑润泽。
按摩方法：用中指和食指以画圈状按摩。
血海穴：
位置： 血海穴位于大腿内侧，膝盖内侧端向上数2 寸处。
经常按摩此穴位，可促进腿部的血液循环，快速消除腿部积存的脂肪，同时还可以治疗女性月经不调。
按摩方法：拇指以画圈状按摩。
足三里
位置： 足三里的位置在膝盖下三寸，于胫骨外侧大约一横指的地方。
经常按摩此穴位，可通经活络、去风化湿，可以消除小腿的浮肿现象，使小腿变得玲珑纤细。
按摩方法：以拇指按压即可。
虽然我们不懂中医医术，但是可以按着介绍，以及图片来找准穴位，想必不会很难，只要持之以恒定可。
- 2010-12-31找准瘦身穴位即可轻松瘦身
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