滋阴补肾有六宝
简要内容:山药,干贝,鲈鱼,栗子,枸杞子,何首乌是食疗中滋阴补肾的重要的六宝
山药:性平味甘,为中医“上品”之药,上药具有补肺、健脾作用,能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。
干贝:又称江珧柱。性平味甘咸,能滋阴补肾,故肾阴虚者宜常食之。
鲈鱼:又称花鲈或鲈子鱼。性平味甘,既能补脾胃,又可以补肝肾,益筋骨。
栗子:性温味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。
枸杞子:性平味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛,久服能益寿延年等功用。特别是中年女性肾虚之人,是极佳的滋阴补肾的食疗药品。
何首乌:有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,也是极佳的滋阴补肾的食疗药品。
滋阴补肾的食疗忌吃或少吃:荸荠、柿子、生萝卜、生地瓜、生黄瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、芥菜、辣椒、丁香、茴香、薄荷、胡椒、莼菜、菊花、酱、盐、白酒及等。
[[编辑推荐:一日三餐的科学]]
- 2018-11-02何首乌的功效与作用
- 2010-06-13十大抗衰老中药
- 2010-05-04六味中药 留住你的娇媚青春
- 2010-03-19工地挖出何首乌酷似男婴 农妇吓得不敢捡
- 2010-02-25何首乌是个宝 延年益寿又可乌发
- 2010-01-30何首乌既延年益寿又可乌发
- 2010-01-30熟知中药材知识自制护肤品
- 2009-11-18何首乌延年益寿
- 2009-07-27服用何首乌为何闹肚子?
- 2009-06-16何首乌有哪些作用
- 2009-05-25四款营养粥 软化您的血管
- 2009-05-23滋阴补肾有六宝
- 1