孕期孕妈咪可自制五款饮品

　　孕期不仅要多吃水果，同样，营养又安胎的饮品也少不了，在孕期，孕妈妈可以自制五款饮食，对身体有保健作用哦。

　　酸梅汤

　　乌梅100克，红糖500克，水1500克共上火煮，下火后滤去渣滓，冷却后饮用。

　　菊花饮

　　白菊花、绿茶各3克，开水泡后当茶饮。此饮微寒，脾胃虚寒者慎用。

　　杏仁饮

　　取30个杏核敲碎，连壳一起放在锅中煮15分钟，去渣，加牛奶、蜂蜜饮用。

　　薄荷茶

　　买薄荷叶少许，用沸水泡开，加白糖，冲入煮好的绿豆汤中。如暑热，可放冰块。

　　可可奶

　　可可粉50克，加水250克，糖适量，煮沸，用微火再煮5分钟，冲入250克热牛奶中即可。

　　家庭制做饮料，应当天饮用，不要过夜。

　　以上这五款饮食制作起来都比较简单，而且自制的最大好处就是干净卫生，要比买的有营养多了，孕妇如果想喝的话可以自己动手做哦。