叶酸什么时候吃比较好 贯穿孕期让宝宝没有缺憾

　　其实，在准妈妈整个孕期都是培养健康宝宝的重要时刻，任何一个环节出现疏忽，都会给宝宝的健康出生带来不可预料的后果。因此，理想的做法是，让小剂量斯利安叶酸增补剂贯穿孕期始终。

　　6月11日是中国人口日。或许在这样的日子里，我们才意识到：在我们周围有许多需要社会关爱的残疾人。这里面，有很多都是从出生开始，就伴随着痛苦的“缺陷”。近年来，我国新生儿出生缺陷比率逐年上升，平均每30~40秒就会诞生一个“缺陷儿”。我们不得不相信：当一个健康的宝宝在此地出生时，或许就有一个缺陷儿在某地也已经诞生了。

　　这些年来，我国政府已经把人口数量及增长率控制在一个较为理想的状态；今后，我们更多要做的是如何更有效地提高人口质量，将新生儿出生缺陷发生率降至最低，让每一个新生儿都是一个健康“优质”的生命；让每一个家庭都因为新生命的诞生而愈发幸福。

　　斯利安叶酸，可以让我们远离“有缺陷的生命”

　　所谓出生缺陷，是指出生时就存在的各种身体结构、功能或代谢的异常。严重的出生缺陷可以导致围产儿和婴幼儿死亡，或造成终身残疾，严重影响生命和生活质量，成为家庭和社会的沉重负担。据全国妇幼卫生监测结果统计，2006年全国出生缺陷发生率为145.5人/万人，前五位为先天性心脏病、多指(趾)、唇腭裂、神经管缺陷、脑积水。在中国大多数地区，出生缺陷已是婴儿死亡的第一、二位死因。出生缺陷儿在出生前后30－40％死亡，40％致残，20－30％治愈。

　　联合国千禧年发展规划中提出：减少出生缺陷和残疾已成为二十一世纪全世界范围进一步降低婴儿死亡率的关键措施，同时又关系到全球的人口素质。

　　研究发现：孕妇体内叶酸缺乏是导致新生儿出生缺陷特别是神经管畸形的重要原因。叶酸是人体必需维生素，参与核酸、氨基酸、蛋白质和磷脂代谢，是蛋白质、DNA、血红蛋白等重要生命物质合成的必需因子。因此，提高人口质量最直接、最有效的方法就是从孕前开始，整个孕期都适量补充斯利安叶酸。这样，我们才更有可能远离“有缺陷的生命”。

　　孕前：斯利安叶酸“提前”为宝宝准备一个“温床”

　　在孕妇的整个生育过程中，叶酸都参与其中。孕妇对叶酸的需求量比正常人高4 倍。要实现更科学地提高非缺陷优质人口的出生概率，叶酸从孕前到孕后每一步都至关重要，全程坚持补充斯利安叶酸，可以让“新生人口”降生的每一步都“优质”。

　　孕前3个月，开始补斯利安叶酸。研究发现：要改善孕妇体内的叶酸缺乏状态，至少需要4周左右的时间。因此，对于婚后各方面条件都已经准备得不错，计划要宝宝的家庭来说，比较好在自己的计划受孕日前3个月就开始每日补充0.4毫克的小剂量叶酸增补剂（商品名‘斯利安’）。这样，才能让胎宝宝在母体内一出现就已有足够的“优质食物”了。

　　受孕时，准爸妈同吃叶酸创造“优良种子”。吃叶酸并不是女人的“专利”，作为繁衍后代的另一半，父亲除了从怀孕前半年开始就要戒烟戒酒外，其体内营养状态对孩子将来的健康也至关重要，专家建议：准爸爸也应和准妈妈一样从孕前开始就补充斯利安叶酸。孩子虽然在母体中孕生，但后代的优劣很大程度上取决于受精卵的质量。打个比喻来说，准爸爸在孕前补充斯利安叶酸可以更好创造出“优良种子”，让准妈妈更顺利受孕；而准妈妈在孕前补充叶酸可以为这个“优良种子”准备一个肥沃的“温床”，保证自己顺利、优质受孕，胎宝宝就这样在母体内健康的“出现”了。

　　孕后：有叶酸的呵护，宝宝没有“缺陷”

　　孕后2~4周内，补充叶酸避免胎宝宝神经管缺陷。虽然在这个时期，准妈妈还没有意识到自己已经怀孕了。但是如果已经从孕前3个月就开始每日补充了适量叶酸，那这个阶段就不用操心了。因为，此时母体内已经具备了较好的叶酸状态。在这个宝宝神经管闭合的关键时期，叶酸的介入可以帮助胎宝宝的神经系统顺利地完成“闭合”，有效避免神经管畸形的发生。这是生育健康宝宝非常重要的一步。

　　孕后1个多月，知道自己怀孕后，每日增补叶酸0.8毫克。一般在怀孕一个多月后，准妈妈才终于意识到了自己即将为人母。如果从孕前一直在科学补充叶酸，这种心情应该是非常幸福且踏实的，一个高质量的宝宝在自己的身体里正在健康的成长。从现在开始，不仅胎宝宝的生长发育需要叶酸，母体的血容量、、胎盘的发育都使得叶酸的需要量大增。因此，每天补充0.4毫克（1片）的小剂量叶酸增补剂（商品名‘斯利安’）就不够了。专家建议：准妈妈应从孕后开始，每日再多加0.4毫克，即每日增补0.8毫克小剂量叶酸增补剂（商品名‘斯利安’）。这会让准妈妈及胎宝宝顺利走过随后近36周的时间。

　　孕后40天~3个月，补充斯利安叶酸给宝宝智力发育“加餐”。资料显示：这段时间是决定新生儿智力高低的关键时期。从胎儿的整个发育过程来看，其心、脑、口、牙、耳、腭等器官分化，均在头三个月内形成。但是这段时间准妈早孕反应又最为强烈。不少准妈妈经常会感觉恶心、呕吐、食欲不振，时间一长，准妈妈越来越瘦，她能提供给体内胎宝宝的营养，特别是叶酸量就会越来越少，而叶酸本身是宝宝细胞分裂及生长的重要物质。因此，早孕反应会直接影响着胎儿的健康，严重时会影响胎儿的营养需求量及脑细胞的发育。此时，每日增补0.8毫克的斯利安叶酸，就非常有必要，这是“支援”宝宝智力发育的重要“加餐”。

　　孕后3~7个月，补充叶酸帮助宝宝实现正常生长发育。在这段时间里，胎宝宝生长发育增快了，各种营养物质需要量也增加，特别是脑的发育，不仅重量增加，而且脑细胞的数量开始迅速增加，胎儿内脏系统开始分化，使母体负担加重，需求和消耗增加。此时缺乏叶酸时易引起巨幼红细胞性贫血等各种问题。因此，叶酸补充绝不能停，准妈妈应通过持续增加叶酸“储备”，为胎宝宝在这一阶段的健康生长发育“保驾护航”。

　　孕后7~9个月，补充叶酸让宝宝以一个最健康的状态出生。这一阶段属于孕晚期，在这个时期，准妈能量消耗也增高至最高峰，胎宝宝各器官组织出现了迅速增长，尤其是大脑细胞的增长和胎儿体内营养素储存速度加快，在“冲刺”的最后时期，准妈妈千万不能放松对叶酸的补充。因为叶酸对于细胞和组织生长具有极其重要的作用。这一时期叶酸缺乏可使孕妇先兆子痫（抽搐）、胎盘早剥的发生率提高，胎盘发育不良导致自发性流产，以及孕妇巨幼细胞性贫血。是否，最终能出生一个健康的宝宝，千万要抓住这最后“临门一脚”的叶酸补充关键时期。

　　总之，在孕期的每个阶段，叶酸都参与其中。而孕期的每个阶段，都是培育高素质宝宝的必经之路，任何一个环节出现疏忽，都会给宝宝的健康出生带来不可预计的后果。因此，理想的做法是，让小剂量斯利安叶酸增补剂贯穿孕期始终。