产后月经不调如何治疗？

　　女性在产后容易出现月经不调的情况，不知作为新妈你是否也有这种情况呢?小编为大家找来了可以治疗产后月经不调的方法，来看看吧。

　　一、产后月经不调注意生活规律

　　1、保持愉快的心情，情绪保持平和，消除紧张焦虑的情绪，这会使你得上卵巢功能紊乱。

　　2、养成运动的好习惯，因为运动可以增强体质，改善血液循环。

　　3、在运动完后或是在游完泳后，要把身上的水和汗液擦干净，避免受凉。另外被雨淋后也要及时把头发和身体擦干，在生理期间不要参加水上运动。

　　4、不要熬夜，养成健康的作息习惯，避免内分泌失调。

      二、产后月经不调按摩方法

　　平躺在床上右手按摩位于腹部肚脐下1寸半的气海穴，再用右手拇指点按两侧下肢的三阴交穴，每个穴位按1分钟，之后再用手掌按摩小腹1分钟。

　　身体俯卧，双手手掌在腰骶部反复按摩2分钟，以拇指点按肾俞、命门、八髎等穴30分钟，当感到酸胀感为最佳，最后双手再同时按摩双侧肾俞穴3次。

　　三、产后月经不调中药食疗调理法

　　1、山楂红糖饮

　　材料：山楂肉50克、红糖40克。

　　方法： 把山楂肉放进锅里加清水煮成山楂水，之后加入适量红糖，在温热时饮用。

　　功效：可起到活血调经，治疗女性经期紊乱的作用。

    　2、黑木耳红枣茶

　　材料：黑木耳30克、红枣20枚。

　　方法：把黑木耳和红枣一起放入锅中加清水煮成汤，温热时服用。每天饮用1次，连续服用。

　　功效：可补中益气、养血止血，可治疗气虚型月经出血过多。

　　3、山楂红花酒

　　材料：山楂30克、红花15克、白酒250克。

　　方法：把上面的材料放酒中浸泡一星期，每次饮用45～30克，每天服用2次。

　　功效：可起到活血化瘀、经血量少、经血发黑、腹痛等症状。

　　以上这些方法可以治疗产后月经不调，调理月经，女性朋友们要注重保养哦。