如何增强宝宝抵抗力？

　　如何增强宝宝抵抗力？宝宝健康问题是父母最困扰的事情，除了在宝宝生病后及时进行治疗外，我们还应在平时多多提高宝宝免疫力，增强宝宝抵抗力，从宝宝本身的体质着手，降低宝宝生病几率。

　　1、母乳喂养

　　在母乳中含有大量的免疫物质，可以说这是宝宝的第一次免疫，及时食用母乳可以增加婴儿的机体免疫力及抗病能力，抵抗病毒侵袭，因而千万不要错过给宝宝母乳喂养的机会；

　　2、抚触

　　母亲的抚触对宝宝来说有着莫大的安慰，让宝宝有安全感，有利于促进宝宝的身体发育，还能够改善宝宝的血液循环，促进食物的消化与吸收，提高自身免疫力；

　　3、免疫预防接种

　　在应对各种疾病时，要采取积极措施，及时为宝宝预防接种，如接种卡介苗预防结核、乙肝疫苗预防乙肝等；

　　4、培养宝宝有规律的生活习惯

　　我们的父母要很有耐心地为宝宝培养他们自己的生活规律，让宝宝的生物钟能够有节奏的转动，满足成长所需；

　　5、保证饮食均衡

　　在宝宝饮食方面，不要偏食、挑食，要保证营养的均衡，各类食物要科学搭配，多吃肉、蛋、新鲜蔬菜水果等，少吃不健康食品；

　　6、不要吃得过饱

　　宝宝的各项脏腑还很娇嫩，消化吸收功能尚不健全，虽然由于成长发育对各种营养物质需要迫切，但宝宝此时的脾胃运动消化功能还相对不足，吃的过饱只会加重胃肠负担，导致消化功能紊乱，引发很多不良后果，不利于身体健康；

　　7、多喝白开水

　　多多补充水分有利于保持黏膜的湿润，是抵挡细菌的重要防线，还有多喝白开水，少喝各种饮料；

　　8、不必过于干净

　　机体的免疫系统会对传染病原形成免疫记忆，当再次遇到时能够很快将其消灭，所以宝宝不必过于干净，这样就会减少与感染产生抗体接触的几乎，不利于免疫记忆的形成，相对来说也就使得宝宝的抵抗力减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调；

　　9、良好的卫生习惯

　　我们都知道病从口入，不需要过分抗菌、干净，但仍需培养宝宝基本的卫生习惯；

　　10、不要随意使用抗生素

　　当宝宝感染不是很严重时，可以依靠宝宝自身的抵抗力，不要随意的注射抗生素，让宝宝免疫系统得到一定的锻炼，使其免疫细胞能产生出有针对性的免疫力，保证自身健康；

　　宝宝免疫力需要有意识的锻炼，父母在照料宝宝时要有针对性。