怀孕总孕吐怎么办

        对于孕吐怎么办的问题，相信很多孕妈妈都有属于自己的妙招，但对于刚怀孕的新妈妈而言，孕吐可把她们折腾的够呛。孕吐怎么办？小编来帮忙。

　  　1、吃喜欢吃的

　　  在孕吐的时候很多孕妇对以前一些爱吃的食物都会排斥，但同时你也会发现，这段期间你会对另外一些食物充满兴趣。这个时候你不用过分忌嘴，对于这些突然爱上的食物就多尝试吧，只要你你食欲好，吃下去感觉舒服就很值得你把它列入孕期食谱中。

        孕吐怎么办？导致孕吐的原因有时候可能是因为较早的心理情绪所引起，因此通过这些自己爱吃的食物能够帮助你舒缓神经，从而达到缓解孕吐的目的。

　　  2、剔除不爱吃食物

　　  还有一些孕妇经常在清晨出现孕吐的现象，我们把这种情况称之为晨吐，有这一现象的孕妇应该注意检查自己的早餐中是否有自己不爱吃的食物。一旦出现晨吐的现象， 很多孕妇会渐渐发现对某些食物特别难以忍受，仅仅是看到或者是闻到就会感觉恶心、呕吐的情况。

        这个时候孕妇不妨做一个小小的记录，通过不断记录自己最近爱吃什么，不爱吃什么，然后为自己安排新的孕期食谱，这样便能避免把吃下去就觉得恶心的食物重新放到餐桌上。

　　  3、舒服的姿势

　　  孕吐除了会感觉到恶心以及呕吐之外，同时在胃部还会有一种灼热的感觉，这种感觉的型城市由于胃酸倒流至食道下部而产生，它令准妈妈倍觉不适。要想缓解这一灼热感孕妇只需要调整身体重心的位置即可，只要让胃的出口低于入口，逆流状况就会减轻。

　　  除此之外孕妇在每次吃完饭之后应该尽量的坐直身体，如果想躺下的话也比较好是靠右侧躺。如果是其他的睡姿，比如坐卧或者仰卧，只会让胃灼热的情况更加严重。

          4、穿得舒服一点

　  　  除了是因为食物所引起的孕吐之外，衣着同样也会导致孕吐感的出现以及发生。很多孕妇都有这样的感觉，当衣服穿得宽松时，胸口和胃部的感觉会非常好，并且不会出现闷的现象。但是如果衣服过紧或者当胸罩过小地裹住已渐渐变得丰满的时，这个时候就很容易出现气闷恶心的感觉。

         因此在平时穿衣服的时候比较好是选择一些宽松的衣服，对于胸罩也比较好是选择适合孕期使用的胸罩，以免导致孕妇出现心闷恶心的感觉。

         要想解决孕吐怎么办的问题，首先要做的是了解导致孕吐的原因，只有这样才能更加彻底的缓解孕吐。