孕期头晕怎么办？

　　孕期头晕怎么办？孕育宝宝对孕妈妈来说不仅仅是体形上的变化，还有各种由于妊娠而引起的各种不适症状，这些都需要孕妈咪们来面对。其中，孕妈咪们会经常感到自己头晕眼花，面对这种情况我们该怎么办呢？

　　一、孕期头晕是什么原因导致的?

　　1、在孕早期：主要是孕妇的机体对妊娠适应不良，不过多无不良后果。具体的原因可能有：

　　孕妇的植物神经系统失调：主要是由于调节血管的运动神经不稳定，可能会在突然发生一些改变，造成身体的短暂不适，暂时的脑缺血而出现头晕症状；

　　孕妈咪由于早孕反映，食欲不佳并常伴有低血糖，很容易产生头晕眼花的症状，尤其是在突然站起、长时间站立、洗澡堂洗澡或在拥挤的人流中时，这种感觉更加明显。这时候应该立即蹲下或躺下休息一会儿。假设经常出现此类现象，就会有得贫血、低血压或高血压、营养不良或心脏病的疾病的可能性，应该及时就诊检查。

　　2、在孕中晚期：导致头晕的主要原因贫血。

　　孕妈咪在怀孕后，很容易发生生理性贫血。其实是因为孕妈咪为了能满足胎宝贝的生长发育需要，身体的血容量会有所增加，这样血液就相对稀释了，此时孕妈咪们应该定期检查血常规，如果贫血比较严重的话就需要口服抗贫血药来予以调理了。

　　在孕中期时就多是由于胎盘的动、静脉间形成短路，导致周围血管的扩张阻力下降，致使孕妇的舒张压较怀孕前有所下降，或在孕期整个盆腔的血管有显著的增加并高度扩张，使血液较多地集中在有子宫的下腹部，在加上增大的子宫又压迫下腔静脉的回流，从而致使回心血量减少，引起低血压及暂时性脑缺血。

　　如果在妊娠晚期有头晕眼花现象，特别是还伴有水肿、高血压等症状时，千万不要轻视，这些现象极有可能是某些严重并发症如子痫的先兆，为避免严重后果，要及时就诊。

　　二、孕期头晕怎么办?

　　1、快速治疗方法

　　当孕妈咪感觉头晕的时候，可以在头上敷一块热毛巾，缓解作用很有效；在医生的指导下服用一些能迅速缓解疼痛的药物；要是实在难受，建议比较好及时就诊。

　　2、中医治疗

　　用中医的方法治疗孕期头晕，最重要的也是首要的就是要找准病因，对症下药。

　　气血亏虚型：

　　症状表现：一动就感觉眩晕加剧，很疲惫劳累，心悸，倦怠神疲懒言，不欲饮食，舌淡，脉细弱等，可用归脾汤或八珍汤化裁。

　　此类孕妇在平时就有高血压偏低、经来量少、头晕频发等现象发生。

　　肝阳上亢型：

　　症状表现：眩晕耳鸣，头痛且胀，情绪烦躁时症状明显加重，面色潮红，烦躁易怒，少寐多梦，口苦，舌质红，苔黄，脉弦数或弦细数等，常用天麻钩藤饮加减。

　　此类型孕妇在平时生活紧张，工作压力大，颈部僵硬，感觉头晕合并有高血压等症状。

　　脾虚肝旺型：

　　症状表现：眩晕，面浮肢肿，胸闷恶心，四肢倦怠，食少多寐，舌苔白腻，脉濡缓等症状，可采用六君子汤加桑叶、钩藤、白芍等加减。

　　此类型孕妇心理压力大，常略有神经质，偶尔会有点腹泻。

　　当症状不太明显时：

　　我们可用人参、菊花、白术、黄芩适量泡茶饮用，也有缓解之效。情绪的舒畅已经运动的适量都有助于改善孕妇的孕期头晕。

　　3、心态平和

　　不管是孕前检查还是孕早期检查，都要有一个平和的心态。孕妈咪们要知道怀孕、分娩是一个最正常不过的自然过程，不要过于紧张和担心。学习一些放松的小技巧，如购买一些孕妇杂志、书籍来看，也可以听听一些适合孕妇的音乐，努力调节自己的植物神经，力求用正确的心态面对妊娠过程。

　　4、饮食要清淡

　　在生活饮食方面，注意膳食的营养平衡，请多吃一些清谈、新鲜的蔬菜和水果，不要因为有了身孕就可以进补；另外，为了防止脱水，白天要多喝水；每晚保证至少有六至七小时的睡眠。

　　孕期头晕是孕妈咪在孕期比较常见的一些不适反应，不要过于担心和紧张，在孕期要科学护理保证孕妈咪的身体健康。