宝宝食欲不好怎么办

       一旦进入炎热的夏季，不但大人的食欲会受到影响，宝宝受到的影响更加的严重，因此对与宝宝食欲不好怎么办的问题，家长应该多了解。如果出现宝宝食欲不好的问题，除了多吃开胃的食物之外，家长会还可以从以下几个方面进行调节。

    　(1)清淡食物

      在了解如何提高宝宝食欲之前，妈妈首先要清楚的了解导致宝宝食欲不振的原因是什么，只有这样才能有效的提高宝宝的食欲。专家指出，有时候宝宝之所以会出现食欲不振的情况，多半是因为宝宝身体不舒服所导致，比如像积食、感冒等，这些病症都会导致宝宝胃口大失，如果不及时的解决很有可能会导致宝宝营养不良。

      这个时候不仅仅要帮助宝宝及时的治疗积食、感冒等病症，同时在此期间妈妈还要特别的注意饮食的烹制，比较好是尽量选择一些清淡的食物，这样才能让宝宝提高食欲。

　　(2)不吃零食

      可以说大部分宝宝都存在有爱吃零食的毛病，特别是对于现在独生子的家庭，由于家长的宠溺，很多孩子都养成不吃饭光吃零食的毛病。这样的饮食习惯非常的糟糕，不仅仅会影响正常的饮食他，同时还会导致营养摄入的受限，长期如此会导致出现营养不良，从而阻碍身体的正常生长发育。

      因此妈妈要注意，在吃饭前的一小时时间内，应该尽量的避免让宝宝吃零食，因为零食吃太多容易产生饱腹感，会影响宝宝吃正餐的食欲。

　　(3)选购餐具

      宝宝食欲不好怎么办？如果宝宝出现吃饭没有胃口的情况，除了要注意排除疾病的因素之外，同时还要特别的注意一点，那就是尽量的按照宝宝的喜好。专家建议，妈妈不妨带宝宝去选购自己喜欢的餐具，让他拥有属于自已的东西，这样不但可以引起宝宝进餐的欲望，同时还能自然而然的提高宝宝的食欲，让宝宝主动的想吃饭。

　　(4)就餐规律

      面对宝宝食欲不好的问题，妈妈一定要注意，帮助宝宝养成规律的就餐时间很重要，同时还要注意就餐环境。研究发现，在固定的时间和环境下就餐有助于培养宝宝良好的饮食习惯，有了这个良好的就餐习惯，到进餐的时间宝宝自然会饿，就会和父母共同在愉快、安静的环境下进餐。

　　(5)宝宝自己动手

      如果宝宝出现食欲不振的情况，这个时候妈妈不妨要让宝宝参与到做饭的国策和那个中，父母和宝宝一起制作食物，这样会让宝宝有一种成就感。在这种状态下就餐，自然会让宝宝不知觉的有好胃口。或者妈妈也可以在吃饭前询问宝宝想吃什么，这些都是很好的方式，都可以帮助宝宝很好的提高食欲。

      对于宝宝食欲不好的问题，专拣提醒妈妈，面对这种情况只能智取，如果一味的采取强硬的态度以及措施，不仅不能达到效果反而还会造成反效果。