女性私处保养可裸睡

　　裸睡的好处有很多，其中一项就是可以保养，女性容易受到伤害，所以要特别注意保养，所以不妨采用裸睡的方式，让透透气。

　   1、保养

　　裸睡可以给人一种舒服温暖的感觉，就连女性生理期疼痛都可以减轻，尤其是女性的常年的湿润，如果没有很好的通风透气，则会很容易引起妇科疾病，而对于男性来说，裸睡同样可以起到清凉作用，还能保护精子的活跃性

　　2、祛疼痛

　　不穿衣服可以使身体的活动性加大，能让肌肉得到更大的放松，可以治疗紧张性疾病，尤其是可以祛除腹部内脏神经系统方面的紧张状态。另外还能起到促进血液循环和改善便秘、慢性腹泻的效果，对于头痛、腰痛也有一定的改善效果。

　　3、可减肥

　　如果穿着衣服睡觉会使皮肤无法正常地呼吸和蒸发汗液，并且由于衣服对肌肉的压迫和摩擦，会使正常的血液循环受到阻碍。裸睡可以让身体有更大的自由空间，能够促进全身的血液循环，让皮肤充分得到呼吸，以及消耗脂肪。

　　4、可美容

　　没有衣服的阻碍可以让皮肤吸收到更多的养分，从而促进新陈代谢，增强汗腺和皮肤腺的分泌情况，有利于皮肤的再生，还能调节神经增强免疫力和适应能力。

　　5、治疗失眠

　　裸睡可以缓解失眠情况，在没有衣服的束缚下，身体可以自由伸展完全放松，因此可以促进血液循环，使血液更加畅通，能够改善手脚冰冷的情况有助于深层次的睡眠。

　　在北海道有一个小村落，住在这个村落的居民们都有裸睡的习惯，并且几乎没有人有失眠的情况，而曾经有手脚冰冷情况的女性也改善了很多，睡眠的质量也提高了很多。

　　裸睡已经不是什么新鲜事，有很多时尚年轻人都已经养成了裸睡的习惯，这么简单的方式就可以起到保养效果，并且还有这么多的优点，自然值得试一试。