子宫脱垂怎么办

　　多年来，地球引力，生小孩，还有更年期组织变薄会使韧带和容纳骨盆器官的肌肉变弱。当器官开始向下垂吊时，这种状况称之为下垂。它是一个渐进的过程，尽管阴道里有突起让你感到惊慌，但这并不危险。它只是让你感到非常不舒服，有时还可能影响。

　　子宫开始从内向外突出，而且依据下垂的位置和程度，膀胱、直肠和子宫可能会一起伸出。最常见的是阴道的前壁突出，这种感觉有点像阴道口处有个鸡蛋在那里。这种突出会有关拳头那么大，甚至象柚子般大小。

　　有时下垂会使得你在打喷嚏、大笑或咳嗽时难以憋住尿，而且如果直肠也随着下垂，你会有排便的麻烦。

　　子宫脱垂怎么办?对于下垂问题有多种解决的方法，以下一些可以帮你决定哪种更适合你：

　　1、多食用一些高纤维食物：尽管不会纠正下垂的状况，但食用含有高纤维的食物会使大便松软，有利于肠子移动起来更容易。食用多种水果和蔬菜，可以补充人体必需的纤维。

　　2、注意做好预防：对于子宫脱垂，其实平时能做到基础的预防保健就最有效了。例如尽量避免一些需要长期增加腹部压力的动作；产后的妇女注意做好产后肌力的恢复也是相当地重要。

　　3、多上洗手间：如果你让膀胱保持是空的，就是有下垂的压力它也很少有可能惨漏，甚至不是内急时也经常提醒自己小便。

　　4、修复基础组织：一般来说，对于严重的脱垂，医生会建议你对下垂的状况采取手术，它会牵涉修复阴道前壁和后壁。如果牵扯到子宫，医生会推荐使用从阴道进行的子宫切除术，可以不用进行腹部的切割而将子宫除去。

　　5、带子宫套：如果你不选择手术，医生会给你子宫套——这是一种像塑料的或橡皮隔膜的器械，带在阴道内部包住塌陷的结构。子宫套必须每几个月换一下，尽管可能会导致阴道宫颈的发臭和小块溃烂，但使用还是相当安全的。

　　6、坐浴：治疗过程中，可以配合坐浴法进行熏洗。即以中药枳壳50克、蛇床子50克，乌梅20克，黄柏30克，煎水熏洗，每日2次。

　　7、自我提升锻炼：在进行完坐浴后，接着作自我按摩锻炼。平时也多注意做提肛动作，这对于预防子宫脱垂也有很大的帮助。