宝宝身高增长要抓住哪几个关键时期

　　父母都希望自己的孩子有一个理想的身高,那么哪些时期是宝宝身高增长的关键期呢?

　　在生活中，许多家长为孩子的身高烦恼不已，往往为了给孩子增高而用尽各种方法。其实，儿童的身高增长有一定的时机，即骨骺闭合之前。女孩骨龄11.5岁、**骨龄12岁以前，生长潜力较大，若骨龄大于以上数值，孩子生长潜力明显减小。如果忽视早期治疗，等到骨龄偏大、甚至骨骺闭合医生也再无回天之力，造成终生遗憾。

　　儿童生长发育是一个连续的过程。如果孩子生长速度低于以下标准，应视为生长发育迟缓：3岁以下婴幼儿低于7cm/年，3岁至青春期儿童低于4~5cm/年，青春期低于5~6.5cm/年。

　　简单来说，如果家长发现孩子是班里同性别孩子中个头最矮的，或孩子年增长速度低于5cm，应考虑存在生长发育迟缓。家长可根据一个公式粗略判断，即年龄? 77cm，低于这个标准5~7cm就应警惕矮小。生长激素分泌不足、甲状腺功能低下、性早熟、营养不良、遗传等均可能影响发育导致身材矮小。

　　医生建议，家长应定期为孩子做生长发育监测，一般每半年至一年带孩子到医院测定身高、体重、营养元素等发育指标，一旦发现生长迟缓，就要在医生的诊断下针对治疗，同时在生活中让孩子保证充足的睡眠，多做向上跳的运动如跳跃、投篮球、引体向上等，并注意补充营养，添加富含优质蛋白及维生素、微量元素的食物如肉、蛋、奶、新鲜蔬菜水果等均可。

　　河北省儿童医院儿童保健科主任医师刘丽君

　　　　　[[编辑推荐：宝宝要想快速长高需要做哪些运动]]