女人小产后吃什么好

    小产是很多孕妇都不愿见到的，但出现小产的情况后，知道小产后吃什么好比什么都重要。只有调理好身体，才能为下一次的孕育做好准备，那么小产后吃什么好呢？

    1、香蕉

    专家建议女性在人流后应该尽量的多吃一些香蕉，这对身体的恢复非常的重要。而且在香蕉中还含有大量的纤维素和铁质，食用后可帮助女性更好的通便，同时还能给小产后女性有效的补血。

    2、橘子

    女性流产后最怕的就是大出血，这个时候女性一定要特别的注意，多吃一些橘子可有效的预防出血的情况。这是由于在橘子中含有大量的维生素c和钙质，其中的维生素c具有增强血管壁的弹性和韧性的作用从而防止流产后的出血现象。同时由于产妇子宫内膜有较大的创面，因此出血较多，这个时候适当的吃些橘子便可防止产后继续出血。

    3、桂圆

    我国中医指出，桂圆的性质味甘、性平、无毒，同时还具有入脾经心经，补血益脾的功效，因此对于小产后的女性来说非常的适宜食用。而且由于小产后的女性体质非常的虚弱，这个时候适当的吃点新鲜桂圆或干桂圆肉，便可帮助我们有效的补脾胃之气，同时还能补心血不足。

    4、山楂

    在小产后吃什么好的问题中，山楂也是一种不错的选择，小产后的女性之所以可以吃山楂，是因为在山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸。小产后食用可帮助女性起到生津止渴、散淤活血的作用，而且由于山楂有散淤活血作用，可帮助小产后女性排出子宫内的淤血，从而减轻腹痛。

      5、红枣

      我们民间一直都有产后吃红枣的习惯，不管是正常的分娩还是意外的小产，都可以通过吃红枣来保证女性的身体健康。这是由于在红枣中含有大量的维生素c，除此之外还含有大量的葡萄糖和蛋白质。并且我国中医认为，红枣是水果中比较好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，特别是适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。

      在小产后吃什么好的问题中，我们还可以多吃一些补血的食物，比如像菠菜、红枣、动物肝脏等食物，这些食物都具有很好的补血功效。