8种错误减肥瘦身方法不可取

　   有些人总在抱怨自己努力减肥却怎么也瘦不下来，也找不到原因很是懊恼，其实有可能是你的减肥方法没选对，下面几种是很典型的减肥误区，看看自己是否也有这些问题吧。

      1、吸脂磨骨减肥法

　　进行吸脂或磨骨手术的费用很昂贵，并且还会产生副作用，甚至听说有些不正规的整形医院是用木头刨子进行磨骨手术的，其实想减肥不需要经历这些痛苦的。

　　2、苹果牛奶减肥法

　　吃苹果牛奶也是常见的减肥方法，这个方法是一天中只吃苹果和牛奶，两天为一阶段，之后再恢复饮食，据说这个方法很有效，但总感觉会缺少营养，身体受不了。

      3、胃小肠部份切除

　　这个方法虽然很有效，但是也很有风险，所以不建议使用这个方法。

　　4、注射减肥

　　只说过吸毒减肥方法，但这个注射减肥法并不是注射的，但也是非常伤害健康的，所以不建议使用。它是注射的是一种脂肪酶，让脂肪酶来帮助燃烧脂肪。

　　5、失恋精神减肥法

　　这是一种精神疗法，通常人们失恋后都会有两种表现，一种是暴饮暴食，另一种是茶不思饭不想，如果是后面这种情况，那么就很容易受下来了。但是这种方法很不可取，是一种很不好的心态，如果是你要跟别人失恋的话，也是起来到减肥的作用的。

　  6、黄瓜鸡蛋减肥法

　　节食减肥是很流行的减肥方法，这种方法的做法是一天吃三根黄瓜和两个鸡蛋，据说5天就能瘦12斤，都不吃饭效果肯定是很好的，但是非常难坚持，而且无法为身体补充营养。

　　7、高温减肥法

　　通常这个方法指的是高温瑜伽，可以减肥健身，还能排毒，但是过程比较痛苦，像是在锅里蒸着一样的难受。

　　8、保鲜膜减肥法

　　保鲜膜减肥法是用保鲜膜包裹住局部身体来进行减肥，有时还会配合使用乳液等产品，使身体不断出汗，但是它减的是水分不是脂肪，并且还有副作用，长期这样容易引起皮肤病，所以不建议使用。

　　以上这8种减肥方法不建议采用，虽然可以起到减肥的作用，但是通常会难以做过或会伤及健康。