5个月宝宝食谱

       5个月的宝宝可以吃什么辅食呢？这里我们给大家一个5个月宝宝食谱，妈妈们可以按照这个食谱来给宝宝做辅食。

      5个月的宝宝，一般已经开始添加辅食了，这个月的辅食主要以果汁、菜汁和米粉为主，吞咽能力好的宝宝也可以适当的加一点菜泥。下面给出几个5个月宝宝食谱，妈妈们可以按照这个来做，或者是举一反三，按照宝宝的喜好，做出更适合宝宝、更营养的辅食。

      1、米粉。米粉的说明上一般都说用奶粉冲调，实际操作中，我们一般用温水。一般1勺米粉加3、4勺的温水，静置一会儿，然后用筷子或勺子按照一个方向调成稀糊状，就可以喂给宝宝了。根据宝宝的吞咽能力，可以增加或降低浓度，以宝宝能够适应为准。

      2、米汤。方便的做法是用婴儿粥煲，原料只用大米就可以，煮好后只取上层的米汤给宝宝喝。如果没有粥煲，可以用普通的锅，烧点沸水，然后放入洗干净的大米，再次烧开后小火熬煮，直到煮烂为止，然后取上层的米汤，凉到宝宝可以喝的温度就可以喂给宝宝了。

      3、菜汁。将青菜，比较好是绿叶蔬菜，取菜叶，洗净，剁碎，然后放入开水中煮几分钟，然后把菜叶过滤出来，给宝宝喝汤，或者把碎菜捞出来，放在小碗中捣烂，然后滤去碎菜，这样得到的汁虽然少，但是却比较浓，如果觉得太浓了，可以兑水后喂给宝宝。

      4、橙汁。将橙子从中间切开，然后用研磨器取汁，兑水后给宝宝喝。刚开始橙汁和水的比例可以是1:3，之后可以调整为1:2，再到1:1，最后才可以直接给宝宝喝原汁。其他水果汁的做法大致都是相同的，妈妈们可以举一反三，或者是将两种以上的果汁或者菜汁混合。

      5、苹果胡萝卜汁。将苹果和胡萝卜洗干净以后，切成小块，然后放到清水里面煮烂，大概15分钟左右吧，然后用研磨器取汁，或者用纱布过滤，现在很多家庭都会使用豆浆机，一般豆浆机都会带一个网眼特别细小的小漏勺，用这样的漏勺取汁也是很好的选择，将煮好的苹果和胡萝卜放在漏勺上，然后就勺子进行挤压，很容易就可以取汁了。凉到宝宝可以喝的温度就可以喂给宝宝了。

      5个月宝宝食谱我们就给出这么多，这其中的果汁和果蔬混合汁都是可以举一反三的，妈妈们做混合汁的时候注意有些食物相克的原则，避免相克的水果和青菜混合就可以了。

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