新奇疗法 音乐能够治疗亚健康

　　现在社会，生活压力是越来越大的，很多人都是亚健康的状态啊！像古月、高秀敏、傅彪等一些演艺名人英年早逝的消息，一方面令人唏嘘不已，另一方面也让人更深入地思考健康问题。

　　而世界卫生组织对健康下的定义：“健康其实就是一种身体、精神和交往上的完美状态而不只是身体无病的。”根据这一定义，研究人员经过调查研究发现，在一般人群中真正患病和完全健康者不足2/3，还有1/3以上人群处于“第三状态”，即亚健康状态(subhealth)。其实它是指人体在健康与患病之间还存在着一个过渡的中间状态，针对“第三状态”进行调理的话，就能够防患于未然了。其实高明的中国传统医学早已经有此大智慧了，被称为之“上工治未病”。什么意思呢？

　　而造成身体出现“第三状态”的原因，核心其实就在于精神心理失去平衡。各种内外原因都是会引起心理应激的，压力大大的影响人体的神经体液调节和内分泌调节的，现在就已经开始以亚健康形式表现出来了，一般达到了一定程度的话，就会以身体疾病形式表现了。

　　虽然音乐能够影响情绪，常常都是能进入大脑的深层的，是调节精神心理状态的最佳手段之一，并能够非常有效地促进恢复的，提高生活的质量。其实在这个提倡生活工作绿色健康的时代，音乐治疗以其卓著的情感及精神效应、联想效应和心身效应，能够很好的调节亚健康人群的生理心理状态才好。尊重生活的同时，还是多听听歌吧！保准让你远离亚健康！