盘点皮炎饮食的注意事项

　　由于夏天又潮又热，很容易引起皮炎，这不仅影响我们的生活工作，还会影响我们的健康和睡眠。发生皮炎应该及时去医院治疗，以免加重病情，给自己带来烦恼。平时也要注意不要再很潮湿的地方呆着，以免发生皮炎。那么夏天皮炎在饮食上该注意什么呢?

　　一、　膳食中要注意控制脂肪量，脂肪不宜过多，否则会加重症状，每天供给总膳食脂肪量应在50克左右。可适当给予高蛋白饮食，因为蛋白质有利于保持正常皮肤角化代谢和毛囊正常畅通。还应注意少吃甜食，因为含糖较多的饮食可促使脂肪异生后产生更多的脂肪。

　　二、值得注意的是要吃富含维生素的食物，专家提出尤其是维生素a的食物要适量多吃，猪肝、胡萝卜、蛋黄等，以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。有人研究，缺锌也可产生脂溢性皮炎，应在膳食中补充含锌高的食物，如动物肝、瘦肉、禽类、坚果类等，以纠正人体内锌含量相对不足。避免高碘饮食很重要，因高碘饮食可使毛囊角化或堵塞，要控制海带、紫菜等海产品的摄入。

　　三、除上述之外，还要多吃含维生素c、b1较丰富的食物，如新鲜蔬菜、水果等。适量的增加谷物杂粮、新鲜蔬菜、水果等食物，对皮炎的治疗大有益处。

　　四，皮炎患者忌吃辛辣或者是刺激性的食物，包括辣椒、生姜、蒜、各种发物，这些食物容易刺激到皮肤，导致病情的加重，增加治疗难度。

　　温馨提示：皮炎患者一定要养成良好的生活习惯，不要用过热的水洗脸，注意对紫外线的防护，，积极配合医生治疗!