冬吃糯米藕的好处

　　冬天感冒咳嗽的人数开始增加，很多人因为晚上的气温比较低，所以会更容易咳嗽，如果出现咳嗽的话，可以夺回糯米藕来止咳。

　　据专家介绍，冬季寒冷、干燥，中医认为，寒、燥之邪最容易侵犯到肺，肺和咽喉关系非常密切，所以冬季常会出现感冒的状况，此时可以通过调整肺的状态来影响到咽喉。对于肺的养护应以润为主，润肺不仅有利于咽喉的健康，还可以有效的缓解冬季干燥的症状。而润肺比较好的方法当属食疗。

　　为何选用糯米藕呢?其主要原因是，糯米中还有很高的热量可以帮助人们抗寒，而藕中又含有很多的营养元素，且这两种食物又都是白色的，众所周知，白色食物有很好的润肺作用，百合、莲藕、竹茹对于肺的滋润作用更是非常明显。冬季选择味道甘甜的莲藕和香薷的糯米、蜂蜜，做一道美味的糯米藕，不但营养丰富，还可以润肺止咳、安神去燥，不管是作为冬季餐桌上的开胃菜还是饭后的甜点都是不错的选择。

　　通过以上的介绍和了解，相信大家都知道了糯米藕的功效，如果是轻微咳嗽的话，可以利用糯米藕来帮助止咳，但病情较严重的话，还是要去医院治疗才行。