中医揭秘:夏日掉发厉害的6大原因

　　一到夏天就会发现自己大把大把的掉头发，这是怎么回事呢？中医告诉你，夏天掉发厉 害可能在于你爱吃冷饮，太阳暴晒头发，吹空调，蛋白质供应不足等等因素。揭开６大致命脱发 因素，让你少掉头发！

　　脱发原因1：吃冷饮过多

　　最新研究发现，如果夏天过多食用冰淇淋等冷饮，主要是由于冷饮会造成突然的毛囊收 缩，这对夏天原本需要大量出汗排热的毛囊尤为不好。对于爱吃冷饮的女孩子们，这一点恐怕经 常被忽视。头发容易脱落。因此，夏季保养头发的第一条就是不要过多地吃冷饮，可以多喝些白 开水。

　　脱发原因2：太阳直接暴晒

　　头发的脱落与外界的环境因素关系密切，夏季阳光强烈，紫外线直射头部，热辐射会对 人体头部皮肤产生很强的刺激，造成头发的损伤脱落，所以在夏季，应像保护皮肤不引起晒斑那 样，保护头发免受日晒的伤害。夏季应避免太阳对头部的照射，少在阳光下活动。外出时，比较好 戴遮阳帽或撑遮阳伞。

　　脱发原因3：空调冷暖风

　　现代脱发的人越来越多，除了经常熬夜、生活不规律、工作精神压力大等常见原因，空 调的冷暖风也可以成为诱发脱发的原因之一。夏季长时间处于冷气机抽湿下，头发的水份会被逐 渐抽干，使头发变得干燥、易脆，断发脱发的毛病就出来了。

　　脱发原因4：蛋白质供给不足

　　蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，通常以肉类食物含量较多，但是由于夏天 天气闷热，人们更喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少，这一点对于女性尤为明显。如果人 体的蛋白质供给不足，头发也就容易脱落。因此，夏天应注意对蛋白质的摄取和多吃些含铁、钙 、维生素A等对头发有滋补作用的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类及豆制品、芝麻等。

　　脱发原因5：泳池漂白水

　　夏日游泳是人们喜爱的运动，然而泳池水中所含的漂白池水的氯化物，也会对头发造成 伤害，因此游泳后洗发护发显得尤为重要。

　　脱发原因6：炎症刺激频繁

　　 头皮如果发生毛囊炎、黄癣或其他疖、痈等，使毛发基根不稳，也容易造成头发的脱落 。夏季气候炎热，人体容易出汗，再加上灰尘多，病菌繁殖快，头发的清洁工作难以彻底，头部 一旦发生皮肤病，便会出现严重的脱发现象。因此，在夏季应注意头发的清洁而勤洗头。在洗头 时，可用双手指尖摩擦头皮，这样能促进头部的血液循环，以保护秀发，但不可用指甲抓搔，以 免抓伤头皮。清洗时应彻底消除头发上残留的洗涤液，以免伤害头。

　　夏日掉发厉害，不要过于担忧，对照以上６种脱发原因，看看自己属于哪种，再“对症 下药”，轻松防治脱发掉发问题！