杨幂食疗护肤法

　　杨幂的事业是如日中天了，她不但在电视电影都是人气高涨，现在她还要做歌手。正是准备歌影视三栖发展。在一连串的繁忙工作中，杨幂对于自己的外表和肌肤的护理也十分的重视，她喜欢怎样的护肤品和有怎样的护肤方法呢?

　　杨幂谈起自己的护肤心得，表示自己有时候，也会因为某种原因，如：“睡眠不足、脸上出现痘痘之类的问题，当时也并没有怎能护理，导致肌肤越来越差，后来才知道肌肤护理的重要。”杨幂说：“多吃水果和蔬菜，还有每天要多喝水，还要每天坚持喝几支胶原蛋白口服液，这个胶原蛋白的效果十分好，对护肤很有帮助!”另外杨幂还嘱咐各位想要美肤的mm，生活中多吃一些含有胶原蛋白的食物也是很不错的哦!

　　含胶原蛋白的食物如下：

　　第一种食物：猪蹄

　　猪蹄是美容的圣品，因为猪蹄中含有大量的胶原蛋白质，猪蹄中的胶原蛋白可以促进毛发的生长，食用猪蹄能保持肌肤的细腻，还有食用猪蹄要注意用水煮出油脂后，再食用，这样含的脂肪热量就不太多!

　　第二种食物：猪皮

　　日常生活中食用一些猪皮，能减慢机体老化，猪皮这种食物含的热量不高，猪皮中也含有大量的胶原蛋白质，食用对肌肤也有很大的帮助!

　　第三种食物：豆类

　　豆类所含的胶原蛋白质也不必肉类的少哦!而且豆类植物的胶原蛋白质更为丰富，食用豆类植物不容易造成肥胖，能够改善人体内循环，最适合女性食用的食物。

　　第四种食物：银耳

　　银耳型温，是富含胶原蛋白的食物之一，滋润润肺，长期食用银耳能滋润肌肤，并有去除黄褐斑、雀斑的功效，不过在煮的时候少放些糖。

　　作为艺人，“面子”是非常重要的，像杨幂那样有张白白净净的脸蛋，谁会不爱呢?就让我们将她那套宝贝的美容秘笈好好学学，自己也来做个护肤达人吧。