嘴角开裂的饮食调理方法

　　干燥的季节我们的皮肤经常会出现有干裂、瘙痒等情况，其中以嘴角开裂情况最为严重。很多人在早春季节都容易出现有嘴角开裂的情况，除了常见干燥的气候所致之外，在平时生活中过度的缺乏一些营养物质同样是导致嘴角开裂的常见原因。尤其是维生素以及矿物质的缺乏，最容易引起皮肤开裂等症状出现。因此在平时生活中，患者比较好是通过饮食调理的方法来起到防治的目的。

　　一、黄瓜猕猴桃汁

　　食材：黄瓜200g、猕猴桃30g、凉开水200ml、蜂蜜两小匙

　　做法：

　　1.黄瓜清洗干净，切成小块后备用;猕猴桃去皮，切成小块后备用;

　　2.将猕猴桃以及黄瓜一块放入榨汁机中，加入凉开水后榨汁。倒出后加入蜂蜜调匀，每天饮用2-3次即可。

　　二、蜂蜜蒸梨

　　食材：梨1个，蜂蜜适量

　　做法：

　　1.梨清洗干净，去皮后从顶部四分之一处切开，用调羹将梨核挖掉备用;

　　2.然后在梨中加一调羹蜂蜜，再加入一匙清水。用牙签将盖子固定好，然后在锅中放入适量的凉水，放入梨后烧开，蒸30-40分钟左右即可食用。

　　梨中所含有的营养物质十分丰富，其中以维生素的含量最为丰富，经常食用可有效期到滋润的作用。而蜂蜜蒸梨则对口唇干裂、咽干渴、嘴角干裂、手足心热等症状更具有调理作用，同时还可以避免春季上火。

　　三、粟米干笋鸭肉汤

　　食材：鸭胸肉150g，粟米400g，胡萝卜300g，油、鸡粉、清水、猪骨汤各适量

　　做法：

　　1.粟米去衣清洗干净后，切块备用;鸭胸肉清洗干净，切小块备用;胡萝卜清洗干净，切块备用;

　　2.准备好的食材一块放入煮锅中，同时加入猪骨汤，盖锅盖后大火煮滚后转小火煲2小时。最后放入适量的橄榄油以及鸡精后调味，即可食用。

　　四、五谷杂粮粥

　　食材：大米100g，红豆100g，绿豆100g，小米50g，黑米50g，冰糖适量

　　做法：

　　1.大米淘洗干净，备用;红豆、绿豆清洗干净，放水中浸泡后备用;黑米清洗干净，备用;

　　2.将所有的食材都放入锅中，加入适量的清水后用大火煮开，再改用小火煮40分钟。等到豆子软烂后即可放入适量的冰糖，调匀后即可食用。

　　这些食疗方法对嘴角开裂等各种上火干燥症状都具有很好的调理作用，因此患者在平时生活中应该适当多吃。除此之外，在平时生活中还应该养成多喝水的习惯，以免上火。