中老年脾胃不好怎么办

      进入中老年人后各项身体机能都逐渐退化，因此对于脾胃不好怎么办的问题经常困扰着中老年，那么，中老年脾胃不好怎么办才能快速的调理脾胃功能呢？

      肠胃不好的人一定要注意日常的饮食，除了避免肠胃受刺激，还应积极食疗调养。调理肠胃不妨试试下面几个食谱，养肠胃，适合肠胃不好和有胃病的患者。

　　1、木瓜排骨汤

　　材料：1个新鲜木瓜、150克花生仁、500克猪排骨、9枚红枣，适量食盐、味精。

　　方法：首先洗净木瓜，去除瓜皮瓜子，切成厚片。用清水将花生仁浸泡30分钟，洗净剁好排骨，将红枣核去除。把所有的材料都放进砂锅中，加入适量的清水，然后用大火煮沸，接着再转成小火炖煮3小时，之后加适量食盐、味精即可。每天1到3次，每次150毫升到200毫升，可佐餐食用。

　　作用：这款木瓜排骨汤能起到清热润燥、健脾通便的作用，一些患有慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡的患者，消化不良的时候，或者是在口渴咽干的时候，烤火过度、使用暖气引起咽喉疼痛等情况，都可以食用这款汤品，有助缓解症状，滋润养生。

      2、党参鳙鱼汤

　　材料：1500克新鲜鳙鱼，30克党参，适量的料酒、食盐、大葱、生姜、草果、陈皮、桂皮、植物油、鸡汤。

   　方法：首先准备一个纱布袋，将党参、草果、陈皮、桂皮、姜用清水洗净，然后再装进纱布袋中。接着处理干净鳙鱼，去除内脏洗净，往锅里加适量的油，将鱼稍微煎一下。再往煲里加适量的鸡汤，然后把药包、葱、料酒、食盐和鱼都放进去煮即可。

　　每天食用1到3次，每一次150到200毫升，可佐餐食用。

　　作用：这款党参鳙鱼汤可以起到扶脾养胃、补中益气的作用功效，有助调理肠胃。

　　3、胡椒炖猪肚

　　材料：1个猪肚、100克胡椒

　　方法：首先将猪肚洗净，然后把胡椒放进猪肚当中，接着拿线将猪肚缝起来，然后再将猪肚放进砂锅中，加适量的水煮熟即可。煮好之后，将猪肚去除，然后把缝起的线剪开，将里面的胡椒倒出来，将猪肚切成条或者是块状，食用猪肚，喝汤。

　　作用：调养肠胃，肠胃状况不佳的人可食用。

      了解脾胃不好怎么办的问题，还能帮助中老年人多吸收一些食物中的营养物质，从而增强体质，因此老年人要多关注脾胃方面的健康问题。