MP3使用不当小心伤害你听力

　　时尚小巧方便的mp3受到很多年轻人的喜爱，现在不仅仅是mp3了，还有mp4和手机等都可以听音乐看电视，但是你知道吗？如果使用mp3不当的话，会伤害到你的听力。

　　mp3使用不当 听力易受损

　　一般情况下，人体所能承受的音量是在80分贝以下。如果长期在80分贝以上的环境生活，就会出现头痛、记忆力减弱，以致失眠等症状;当人耳听到的音量达100分贝时，时间较长可造成不可恢复性的听力损伤;长时间受120分贝以上音量的刺激，听觉细胞就会受到永久性的破坏，严重者还会造成听力丧失。

　　那么mp3的音量到底有多大呢?以下是几种噪声的音量，大家可以把mp3与它们做一下对比。

　　音量比较：

　　mp3最高音量：120分贝

　　飞机起飞声音：120分贝

　　电钻声：100分贝

　　吵闹的酒吧：90分贝

　　闹市：70分贝

　　一般交谈：50分贝

　　安静的交谈：30分贝

　　由此可见，mp3可达到的最高音量等同于一架飞机起飞的声音。

　　实际上，任何高于85分贝的声音就能造成听力损伤，因为这种伤害不仅取决于音量的大小，而且要看接触时间的长短。

　　如果每日8个小时处于90分贝的环境，就足以造成逐步和不可逆转的听力损伤。因此专家也指出，其实mp3对人体听力的损害并不是固有的，而是人们使用不当造成的。

　　mp3使用得当 呵护你的耳朵

　　不想听力受损，又视音乐为精神活力的泉源，到底该怎么做呢?从今天起改变听mp3的习惯吧，享受音乐的同时也要好好宝贝你的耳朵!

　　建议一：尽量在安静的环境下听mp3

　　不要在噪音很大的公共场所听mp3因为要盖过噪声需要很大的音量。

　　建议二：睡觉时不要听mp3

　　睡着时耳朵还不断接受mp3的刺激不知不觉中听力又损

　　长期听mp3，容易形成听觉疲劳

　　即较长时间停留在强噪声环境中，听力明显下降，离开噪声环境需数小时甚至数十小时听力才能恢复，称为听觉疲劳。而我们听mp3绝对不会只听几分钟。听觉疲劳不能得到消除听力持续下降就会造成毛细胞死亡噪声性听力损失成为难以逆转的病理性改变。

　　mp3使用不当会损害您的听力

　　带方便的mp3备受年轻人的青睐不少人几乎每天“曲不离耳”。可是你知道吗小小的mp3其最高音量却等同于一架飞机起飞的音量呢!如果不当使用mp3会严重损害你的听力健康。

　　研究表明：戴耳机听mp3 音量堪比喷气涡轮噪音

　　据英国《每日邮报》报道科研人员近日发现人们在使用mp3时所承受的音量与喷气式客机的涡轮引擎发出的噪音相当这会直接对健康造成损害。

　　保护听力：感冒后少听mp3

　　很多人在感冒时说话的声音都要比平时高出几个分贝，。但在感冒的时候要格外注意保护我们的听力。感冒的并发症很多最容易被忽视的就是听力减弱。

　　长时间听mp3有损听力健康

　　能持续一两天。如果使用高音量听mp3每次超过1小时持续一个月以上则有更为严重的听力损伤。鉴于每台mp3的音量和每个人的听力都不同迟放鲁建议听mp3比较好每20分钟就摘下耳机休息。

　　如果使用mp3不当的话，会伤害到你的听力，让你的听力下降，大家不要长时间使用mp3或者在使用的时候把音量开很大，这样不仅对听力不好，使听力越来越弱，而且也会对大脑有伤害。