哪种方法治疗焦虑症效果是比较好的

　　　焦虑症既是一种心理疾病也是一种精神病，各个年龄段的人都患焦虑症的可能，焦虑症的病因，症状已经治疗法都比较多且杂。那么如何治疗焦虑症效果较好呢？

　　1.认知疗法 ：它是最常用的一种焦虑症的心理疗法。其原理就是在认知理论的基础上通过改变患者的错误认知观念来改变其不良情绪与不良行为。因为人的任何心理过程都是在意识的支配下完成的，当人的认知产生偏差或做出错误评价与解释时，就会导致不良情绪与行为的产生。

　　2.疏导疗法 ：它是最有效的一种焦虑症的心理疗法。该疗法主要是凭借“言语”进行的。根据不同患者或不同病情采用劝导、启发、说明、鼓励等方法，帮助患者自我领悟，增强治病的信心，调动治疗的能动性，从而达到治疗和康复的目的。

　　3.行为疗法 ：人的各种行为都是经过学习和训练得以调整和改造，并建立新的正常的行为，这就是行为疗法的理论基础，行为疗法一般有系统脱敏法、厌恶疗法、行为塑造法、标准奖励法、松弛疗法、技能指导法、自我调节法、生物反馈法等等。

　　每个人患者的病情和病因都不一样，治疗方法也是多种多样，因此有效治疗患者的疾病要依病情来确定方案。